Avez-vous du mal à avoir des orgasmes? Peut-être que votre plancher pelvien est affecté

Plusieurs causes peuvent faire en sorte de ne pas avoir d’orgasme lors d’une pratique sexuelle: parmi elles, le stress, la maladie, le manque d’appétit, la fatigue, le manque de désir sexuel, l’ignorance, les émotions telles que la tristesse ou la colère, etc. Cependant, l’une des causes possibles d’anorgasmie qui est souvent négligée est celle de la santé du plancher pelvien.

Avez-vous du mal à avoir des orgasmes? Peut-être que votre plancher pelvien est affecté

Oui, le plancher pelvien est l’un des responsables de l’orgasme. Il ne semble pas vraiment exagéré de penser que la qualité du plaisir est liée à la santé du corps, principalement dans toute cette zone pelvienne. C’est-à-dire que si une partie du corps n’est pas dans le meilleur de son état de santé, cela ne nous permet probablement pas de profiter pleinement de nos sensations corporelles pendant les rapports sexuels. Et même, cela peut même causer de l’inconfort et de la douleur.

Orgasme et plancher pelvien

La force et la flexibilité du plancher pelvien sont deux facteurs qui influencent l’expérience sexuelle agréable. Cela signifie que si les muscles pelviens sont forts et toniques facilitent la partie physiologique à la fois l’excitation et la orgasto (contractions involontaires à la stimulation sur les zones érogènes). Toutefois, si vous ne disposez pas de ces caractéristiques: le sexe peut devenir douloureux.

Il est maintenant connu que les personnes atteintes de la vulve / vagin et un plancher pelvien plus forte ont tendance à avoir des orgasmes excitation et avec une plus grande fréquence et l’intensité que leurs pairs avec affaiblissement du plancher pelvien ou contracture.

En d’autres termes, le plancher pelvien affecte directement l’intensité des sensations ressenties dans les organes génitaux en contrôlant l’entrée et la sortie de tout objet pénétrant le vagin. C’est également le plancher pelvien en charge d’effectuer les contractions de l’orgasme, de sorte que le type d’orgasme (explosif, soutenu, multiorgasm ou sans orgasme) qui est vécu ainsi que son intensité dépendra de votre santé.

Dans le cas des hommes, la santé du plancher pelvien influencera la qualité de l’érection et de l’orgasme: les contractions du plancher pelvien contribueront à une expérience sexuelle enrichissante. Cependant, si le plancher pelvien est affaibli, il est très probable que vous souffriez de troubles de la dysfonction érectile et de difficultés à atteindre l’orgasme (et l’éjaculation).

Symptômes d’un plancher pelvien faible ou contracté

Le plancher pelvien est un réseau de muscles et de tissus qui, contrairement au reste du corps, nécessite un traitement spécifique. En cas de passage par les symptômes que nous décrirons ci-dessous, il est important de se rendre chez le sexologue ou kinésithérapeute spécialisé dans les troubles de confiance du plancher pelvien.

• Fuite d’urine lorsqu’elle n’est pas souhaitée (par exemple en éternuant ou en toussant);
• Aller fréquemment aux toilettes ou ne pas arriver à l’heure;
• Ne pas pouvoir contrôler les sphincters et laisser passer les flatulences sans pouvoir dominer;
• Souffrez de prolapsus (chutes d’organes internes);
• Sentiment de vouloir déféquer ou d’uriner sans pouvoir le faire;
• Douleur constante dans la région pelvienne;
• Sexe douloureux.

Que puis-je faire pour renforcer et détendre mon plancher pelvien?

Comme nous l’avons mentionné précédemment, la musculature du plancher pelvien nécessite un traitement spécifique. Chez Sensual Intim, nous avons une série de recommandations idéales pour renforcer et assouplir votre plancher pelvien:

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Autora de la nota: Maria Jose CA

• Psicoterapeuta-Sexóloga, Técnica comunitaria, Escritora; Digital Traffic Manager • trauma. migración. LGBTIQPA+. sexualidades. individual. pareja.