Comment choisir une coupe menstruelle? (I de II)

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Dans Sensual Intim, nous avons pensé à une liste de facteurs à considérer et qui deviendront votre guide pour choisir votre prochaine coupe menstruelle.

Comment choisir une coupe menstruelle? (I de II)

Après des années d’utilisation des serviettes typiques et occasionnellement de tampons en cas d’aller à la plage, l’incroyable alternative écologique et super saine de la coupe menstruelle nous est présentée. Nous sommes partout – sur Internet, sur les réseaux sociaux, entre amis – au sujet des avantages de la coupe menstruelle, et peut-être que vous pourrez même stopper le doute sur le passage à la coupe menstruelle.

Il est vrai que sur le marché, il existe une grande variété de marques et de types de coupes menstruelles. Donc, s’il n’y a pas d’informations accessibles à ce sujet, il peut être très difficile de choisir la meilleure coupe menstruelle pour notre corps. Donc, dans Sensual Intim, nous avons pensé à une liste de facteurs à considérer et qui deviendront votre guide pour choisir votre prochaine coupe menstruelle.

Connais ton corps

Avant d’envisager d’utiliser une coupe menstruelle d’un certain type de taille, de dureté ou de longueur de tige, il est important de connaître votre corps pour décider quelle est l’option idéale pour vous. Prenez un miroir et observez votre vulve: depuis le mont de Vénus, les lèvres externes, le clitoris, les lèvres internes, l’urètre, les glandes, l’entrée vaginale et le périnée.

Une fois cette étape effectuée, il est important de comprendre que toutes les vulves et tous les vagins sont uniques: ils existent sous différentes formes, tailles et couleurs. Tous sont beaux et normaux comme ils sont.

 

La hauteur de ton col

 

Après la connaissance de votre vulve, c’est le moment de connaître votre corps à l’intérieur. À partir de l’entrée vaginale, il y a les parois vaginales et, en bas, le col de l’utérus et l’utérus – qui sont généralement en mouvement constant avec les mouvements moteurs effectués tout au long de la journée et en fonction de la phase du cycle menstruel.

Selon les spécialistes de la fertilité, le col de l’utérus est généralement dans une position basse, dure et légèrement ouverte pour permettre à la charge menstruelle de s’écouler. Pour connaître la hauteur de votre col, il vous faut:

Lave tes mains : 

Séparez vos lèvres et insérez doucement votre index avec un peu de lubrifiant.

Trouvez au plus profond de votre col l’utérus qui devrait ressembler au bout du nez.

Avec votre doigt à l’intérieur et le col de l’utérus déjà localisé, mesurez la hauteur de celui-ci en vous basant sur l’articulation près de l’entrée vaginale. Ceci est une guide approximatif:

Donc, si votre col est bas, vous aurez probablement besoin d’une petite coupe; si elle se trouve dans une position médium, une coupe menstruelle de taille universelle sera suffisante; et si elle se trouve dans une position très haute, l’idéal serait une grande taille et, pour enlever votre coupe, il serait idéal de maîtriser les exercices de Kegel pour «abaisser» la coupe à l’entrée du vagin.

Dans Sensual Intim, notre Eureka! Cup est la taille universelle, étant la seule au monde à se vider facilement. Il est idéal pour les différentes hauteurs du col de l’utérus afin que vous puissiez sentir le contrôle de vos menstruations.

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