{"id":41465,"date":"2020-09-21T20:54:15","date_gmt":"2020-09-21T18:54:15","guid":{"rendered":"https:\/\/sensualintim.com\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/"},"modified":"2020-10-01T17:52:26","modified_gmt":"2020-10-01T15:52:26","slug":"quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/","title":{"rendered":"Quelle est la taille d&#8217;une coupe menstruelle pour moi?"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tiempo de lectura:<\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span><p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Le plancher pelvien, la quantit\u00e9 de flux menstruel et la hauteur de votre col d\u00e9terminent la taille de la coupelle menstruelle id\u00e9ale pour chaque corps.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><!--more--><br \/>\n<strong><em><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Quelle est la taille d&#8217;une coupe menstruelle pour moi?<\/span><\/em><\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Lorsque nous parlons d&#8217;une coupe menstruelle, il est important de prendre en compte la taille id\u00e9ale pour chaque corps menstruel. Ce n\u2019est pas le m\u00eame besoin d\u2019un corps ayant subi une ou plusieurs naissances naturelles que d\u2019un corps pr\u00e9sentant une hypertonie dans le plancher pelvien. Par cons\u00e9quent, nous allons examiner dans cet article quelle est la taille id\u00e9ale de la coupe menstruelle pour chaque corps.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l0ExvuyUsTCCFP5ny\" width=\"480\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">En fonction du tonie du plancher pelvien, choisissez la taille de votre coupe menstruelle<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, deux corps, l&#8217;un avec une hypotonie et l&#8217;autre avec une hypertonie, n&#8217;ont pas les m\u00eames besoins en mati\u00e8re d&#8217;hygi\u00e8ne menstruelle. Alors que le premier n\u00e9cessite un entra\u00eenement pelvien pour renforcer et tonifier les muscles de la r\u00e9gion; l&#8217;autre a besoin d&#8217;un entra\u00eenement pelvien pour se d\u00e9tendre et d\u00e9contracter ses muscles. Ainsi, une fois mis au travail avec un physioth\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 dans la sant\u00e9 du plancher pelvien, il est important de prendre en compte la taille de la coupe menstruelle id\u00e9ale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">D&#8217;une part, dans le cas d&#8217;une ou plusieurs naissances naturelles, le tonification du plancher pelvien pourrait s&#8217;approcher d&#8217;un affaiblissement et d&#8217;une hypotonie. Ainsi, une coupe menstruelle de taille moyenne ou grande peut \u00eatre id\u00e9ale pour ces cas. Principalement, puisqu&#8217;il est n\u00e9cessaire d&#8217;avoir une coupe menstruelle qui puisse \u00eatre soutenue par les parois vaginales au cours de la p\u00e9riode menstruelle &#8211; sans g\u00e9n\u00e9rer de sensation de g\u00eane ou d&#8217;inconfort.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Par contre, en cas de contractures du bassin ou d&#8217;hypertonie du plancher pelvien, il est conseill\u00e9 d&#8217;utiliser des coupes menstruelles de petite taille. Puisque ce qu&#8217;il faut, c&#8217;est que les muscles deviennent progressivement plus flexibles, en commen\u00e7ant par de petits \u00e9l\u00e9ments qui \u00e9tirent en douceur les fibres involontaires et volontaires du plancher pelvien.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<h3><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">En fonction de la hauteur du col, d\u00e9terminez votre taille<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Dans l&#8217;article Comment choisir une coupe menstruelle? I et II, nous avons parl\u00e9 de l&#8217;influence de la position du col sur le choix de la taille de la coupe menstruelle. Comme mentionn\u00e9, si le col est trop bas, vous aurez probablement besoin d&#8217;une petite coupe, si elle est dans une position moyenne, une coupe menstruelle de taille universelle (comme la Cup Eureka originale); et si elle se trouve dans une position tr\u00e8s haute, l\u2019id\u00e9al serait une grande taille (comme la nouvelle Eureka! Cup). Dans les deux derniers cas, il est recommand\u00e9 de ma\u00eetriser les exercices de Kegel pour &#8220;abaisser&#8221; la cupule \u00e0 l&#8217;entr\u00e9e du vagin.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<h3><em><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">En fonction du flux menstruel, vous avez besoin d&#8217;une taille ou d&#8217;une autre<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">D&#8217;un point de vue pratique, on pourrait consid\u00e9rer que si le flux menstruel est excessif: une grande coupe serait appropri\u00e9e; mais si le flux menstruel est r\u00e9gulier, une coupe menstruelle de taille universelle fera son travail. Cependant, il s&#8217;agit d&#8217;un principe qui ignore la sant\u00e9 du plancher pelvien et la hauteur du col de l&#8217;ut\u00e9rus.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Pour cette raison, nous consid\u00e9rons que pour choisir la taille de la coupe menstruelle en fonction du flux menstruel, il est plus important de pr\u00eater attention \u00e0 la conception. C&#8217;est-\u00e0-dire que les parois vaginales exerc\u00e9es permettront au flux menstruel d&#8217;atteindre la coupe menstruelle, ce qui entra\u00eenera la n\u00e9cessit\u00e9 de la vider constamment. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, si le d\u00e9bit est abondant, il faut pr\u00e9voir une grande coupe. Et si le d\u00e9bit est r\u00e9gulier, vous avez besoin d&#8217;une coupe universelle. Cependant, avec l&#8217;Eureka! Cup, ce n\u2019est pas indispensable: \u00e9tant la seule coupe menstruelle facile \u00e0 vider, il est possible de porter une attention particuli\u00e8re \u00e0 la sant\u00e9 du plancher pelvien et \u00e0 la hauteur du col de l\u2019ut\u00e9rus. Parce qu\u2019il suffit d\u2019aller aux toilettes, de baisser le tube et de vider le gobelet, sans ressentir ni g\u00eane lors d\u2019un massacre dans des toilettes publiques.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/62aC6gPbysKrhYW1fe\" width=\"480\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Maintenant oui! Pour pouvoir d\u00e9cider, quelle est la taille de bonnet menstruel id\u00e9ale pour vous?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le plancher pelvien, la quantit\u00e9 de flux menstruel et la hauteur de votre col d\u00e9terminent la taille de la coupelle menstruelle id\u00e9ale pour vous.<\/p>\n","protected":false},"author":1355,"featured_media":40996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18,634,612],"tags":[],"class_list":["post-41465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-eureka-cup-fr-2","category-sante-menstruelle-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quelle est la taille d&#039;une coupe menstruelle pour moi? - Sensual Intim<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quelle est la taille d&#039;une coupe menstruelle pour moi? - Sensual Intim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le plancher pelvien, la quantit\u00e9 de flux menstruel et la hauteur de votre col d\u00e9terminent la taille de la coupelle menstruelle id\u00e9ale pour vous.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sensual Intim\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-21T18:54:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-01T15:52:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/dd.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"484\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"485\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"MariaJoseCA\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"MariaJoseCA\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quelle est la taille d'une coupe menstruelle pour moi? - Sensual Intim","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quelle est la taille d'une coupe menstruelle pour moi? - Sensual Intim","og_description":"Le plancher pelvien, la quantit\u00e9 de flux menstruel et la hauteur de votre col d\u00e9terminent la taille de la coupelle menstruelle id\u00e9ale pour vous.","og_url":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/","og_site_name":"Sensual Intim","article_published_time":"2020-09-21T18:54:15+00:00","article_modified_time":"2020-10-01T15:52:26+00:00","og_image":[{"width":484,"height":485,"url":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/dd.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"MariaJoseCA","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"MariaJoseCA","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/"},"author":{"name":"MariaJoseCA","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#\/schema\/person\/8cd63c924171978726bce61b21967cf6"},"headline":"Quelle est la taille d&#8217;une coupe menstruelle pour moi?","datePublished":"2020-09-21T18:54:15+00:00","dateModified":"2020-10-01T15:52:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/"},"wordCount":726,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/quelle-est-la-taille-dune-coupe-menstruelle-pour-moi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/dd.jpg","articleSection":["Blog","Eureka! 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