{"id":41501,"date":"2020-09-21T20:54:11","date_gmt":"2020-09-21T18:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sensualintim.com\/combien-de-temps-puis-je-avoir-des-pelvic-balls-a-linterieur\/"},"modified":"2020-10-02T11:46:20","modified_gmt":"2020-10-02T09:46:20","slug":"combien-de-temps-puis-je-avoir-des-pelvic-balls-a-linterieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/combien-de-temps-puis-je-avoir-des-pelvic-balls-a-linterieur\/","title":{"rendered":"Combien de temps puis-je avoir des Pelvic Balls \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur?"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tiempo de lectura:<\/span> <span class=\"rt-time\">2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span><p style=\"text-align: justify;\"><em><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Les boules pelviennes sont fortement recommand\u00e9es pour maintenir ou tonifier les muscles du plancher pelvien, mais il est essentiel de savoir combien de temps elles peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour \u00e9viter les douleurs musculaires.<\/span><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><!--more--><br \/>\n<strong><em><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Combien de temps puis-je avoir des boules pelviennes \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur?<\/span><\/em><\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Les <strong><em>boules chinoises<\/em><\/strong> sont un outil indispensable pour renforcer les fibres du plancher pelvien, la d\u00e9couverte de son corps et la garantie d&#8217;une sant\u00e9 sexuelle compl\u00e8te. Ce sont en fait des petites boules qui sont introduites dans le vagin et, gr\u00e2ce \u00e0 une vibration qui est activ\u00e9e lors des mouvements physiques, aident \u00e0 renforcer les <strong><em>fibres involontaires de la musculature pelvienne.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Chaque sp\u00e9cialiste de la sant\u00e9 sexuelle dominant les troubles du plancher pelvien recommande l&#8217;utilisation de boules chinoises au cas o\u00f9 la musculature souffrirait d&#8217;un peu d&#8217;hypotonie ou d&#8217;affaiblissement. Par cons\u00e9quent, il est essentiel de consulter d&#8217;abord le sexologue ou le physioth\u00e9rapeute (sp\u00e9cialiste des troubles du plancher pelvien) de confiance pour <strong><em>une routine d&#8217;exercices<\/em><\/strong> qui favorisent une meilleure sant\u00e9 pelvienne.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Dans le cas o\u00f9 l&#8217;utilisation de balles pelviennes est recommand\u00e9e, il est important de garder \u00e0 l&#8217;esprit que bien qu&#8217;elles puissent \u00eatre utilis\u00e9es quotidiennement, il est recommand\u00e9 d&#8217;accompagner ce type d&#8217;exercice musculaire avec d&#8217;autres activit\u00e9s qui favorisent la sant\u00e9 pelvienne.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3rV8qJy3cFjn81kQCD\" width=\"480\" height=\"270\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong><em><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Faites de l&#8217;exercice quotidiennement avec les boules pelviennes pendant 20 minutes<\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Lors de l&#8217;introduction des boules pelviennes dans le vagin, il est important non seulement de <em><strong>nettoyer correctement les boules chinoises<\/strong><\/em> et les mains, mais \u00e9galement de les couvrir avec un lubrifiant \u00e0 base d&#8217;eau (les lubrifiants en silicone ne sont pas recommand\u00e9s).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Une fois \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur, permettant aux parois vaginales de garder la boule chinoise \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur tout en faisant des activit\u00e9s quotidiennes \u00e0 la maison, il est recommand\u00e9 de les utiliser pendant <strong><em>20 ou 30 minutes par jour<\/em><\/strong>. Et avec un maximum de trois heures par jour.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/dUBOFIcoq5kATMQ0hQ\" width=\"480\" height=\"271\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong><em><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Que se passerait-il si j&#8217;avais les boules chinoises pendant plus de 3 heures?<\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Il y a des moments o\u00f9 nous nous habituons \u00e0 la vibration que nous oublions probablement que nous avons les boules chinoises \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur du vagin. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, rien de grave ne se produit si nous laissons les boules pelviennes plus de 3 heures par jour. La seule chose qui pourrait arriver, c&#8217;est qu&#8217;ils souffrent d&#8217;une l\u00e9g\u00e8re raideur, de douleurs musculaires, apr\u00e8s un<strong><em> exercice intensif dans la r\u00e9gion<\/em><\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Cela se produit car les vibrations des boules pelviennes avant le mouvement physique vertical produisent des petites contractions dans le vagin comme un acte r\u00e9flexe. Ces contractions sont l&#8217;exercice qui, s&#8217;il est ex\u00e9cut\u00e9 pendant plus de trois heures, est comme si un marathon avait \u00e9t\u00e9 ex\u00e9cut\u00e9 pendant plusieurs heures.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/lnOG1o6Cdc3kKjuray\" width=\"480\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><em><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Que dois-je faire si j&#8217;ai laiss\u00e9 les boules chinoises dans mon vagin pendant plus de 3 heures?<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Eh bien, retirez simplement les boules chinoises, saisissez doucement la bande de silicone et laissez-les sortir facilement. Une fois dehors, il est recommand\u00e9 de nettoyer \u00e0 l&#8217;eau et au savon pour votre prochaine utilisation. Il ne reste plus qu&#8217;\u00e0 reposer les muscles pelviens pour \u00e9viter les contractures ou l&#8217;hypertension. N&#8217;oubliez pas que les boules pelviennes sont vos <strong><em>alli\u00e9es pour renforcer votre plancher pelvien<\/em><\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">En savoir plus sur <span style=\"color: #800080;\"><strong><em><a style=\"color: #800080;\" href=\"https:\/\/sensualintim.com\/boules-chinoises-pour-la-sante-de-votre-plancher-pelvien\/?lang=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">les diff\u00e9rents niveaux de balles pelviennes id\u00e9ales pour votre entra\u00eenement personnel<\/a><\/em><\/strong><\/span>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les boules pelviennes sont fortement recommand\u00e9es pour maintenir ou tonifier les muscles du plancher pelvien, mais il est essentiel de savoir combien de temps elles peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour \u00e9viter les douleurs musculaires.<\/p>\n","protected":false},"author":4523,"featured_media":41108,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18,262,444],"tags":[],"class_list":["post-41501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-pelvic-balls-fr","category-sante-pelvienne-fr-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Combien de temps puis-je avoir des Pelvic Balls \u00e0 l&#039;int\u00e9rieur? 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