{"id":41561,"date":"2020-09-21T20:54:05","date_gmt":"2020-09-21T18:54:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sensualintim.com\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/"},"modified":"2020-10-16T18:13:57","modified_gmt":"2020-10-16T16:13:57","slug":"ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/","title":{"rendered":"Ma coupe menstruelle est de taille L et elle tombe!"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 2<\/span> minutos<\/span><\/span>

L’utilisation d’une coupe menstruelle en L avec un plancher pelvien affaibli peut non seulement aggraver l’inconfort, provoquer des coliques, mais \u00e9galement affecter l’estime de soi.<\/span><\/i><\/p>\n

<\/p>\n

Ma coupe menstruelle est de taille L et elle tombe!<\/i><\/strong><\/h1>\n

Il y a des utilisatrices de la coupe menstruelle qui nous disent avoir subi des sympt\u00f4mes tr\u00e8s inconfortables<\/strong>. Apr\u00e8s des ann\u00e9es d’utilisation, il tombe ou se retourne lorsqu’il est \u00e0 l’int\u00e9rieur des parois vaginales; et m\u00eame, jusqu’\u00e0 ressentir des douleurs menstruelles – coliques. Est-ce normal? Qu’est-ce qui peut faire chuter ma coupe menstruelle m\u00eame si ma taille est la plus grande?\u00a0<\/span><\/p>\n

Parmi les sp\u00e9cialistes de la sant\u00e9 du vagin et du plancher pelvien, il est g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9 de ne pas utiliser la coupe menstruelle si<\/strong> la personne vulvaire souffre de douleurs et d’adh\u00e9rences dans la cicatrice p\u00e9rin\u00e9ale – comme une c\u00e9sarienne -, d’un prolapsus g\u00e9nital de la vessie, de l’ut\u00e9rus et droit; n\u00e9vralgie du nerf pudendal – plancher pelvien, anus, vagin et clitoris – douleur dans les parois vaginales ou incontinence urinaire ou f\u00e9cale. En effet, le plancher pelvien est tr\u00e8s faible sans pouvoir soutenir les organes internes du corps; donc si vous essayez d’introduire une coupe menstruelle ou des boules chinoises, ce qui se passera, c’est qu’elles tomberont et tomberont.<\/span><\/p>\n

Les causes de l’hypotonie du plancher pelvien<\/i><\/strong><\/h2>\n

Parfois, il n’est pas n\u00e9cessaire de passer par ces troubles pour subir un l\u00e9ger affaiblissement du plancher pelvien. En fait, une hypotonie du plancher pelvien peut se d\u00e9velopper en raison de diff\u00e9rents facteurs:<\/span><\/p>\n

Mode de vie s\u00e9dentaire ou passer beaucoup de temps assis. Comme le corps qui n\u00e9cessite une demi-heure par jour d’activit\u00e9 physique, le plancher pelvien doit \u00e9galement \u00eatre exerc\u00e9 par le biais d’un entra\u00eenement sp\u00e9cialis\u00e9<\/strong>. <\/span><\/p>\n

D\u00e9couvrez quelles activit\u00e9s faire pour renforcer le plancher pelvien<\/a>.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Avoir eu un accouchement naturel ou par c\u00e9sarienne sans r\u00e9cup\u00e9ration ad\u00e9quate. Alors que pour le premier type de travail, le canal vaginal se dilate et n\u00e9cessite une r\u00e9cup\u00e9ration ad\u00e9quate pour pr\u00e9venir l’hypotonie dans le plancher pelvien. Dans le deuxi\u00e8me type de travail, les cicatrices peuvent affecter la flexibilit\u00e9 de la musculature pelvienne, provoquant une vulvodynie ou une n\u00e9vralgie du nerf pudendal. Il est donc essentiel d’avoir une bonne r\u00e9cup\u00e9ration dans le plancher pelvien<\/strong> apr\u00e8s l’accouchement.<\/span><\/p>\n

Au fil du temps, le corps perd du collag\u00e8ne dans tous les muscles du corps<\/strong>. Le plancher pelvien a besoin de collag\u00e8ne pour remplir sa fonction de support des organes internes. S’il n’est pas exerc\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, il peut entra\u00eener le d\u00e9veloppement d’une hypotonie du plancher pelvien.<\/span><\/p>\n

La coupe menstruelle L\u00a0 et plancher pelvien affaibli<\/strong><\/h2>\n

L’utilisation d’une coupe menstruelle en L avec un plancher pelvien affaibli<\/strong> peut non seulement aggraver l’inconfort, provoquer des coliques, mais \u00e9galement affecter l’estime de soi. Une pens\u00e9e r\u00e9currente est g\u00e9n\u00e9ralement qu’il y a quelque chose de \u00abmauvais\u00bb ou de \u00abd\u00e9fectueux\u00bb dans notre corps, sans \u00eatre tr\u00e8s clair sur ce qu’est cet inconfort. Qu’est-ce qui aurait pu le provoquer ou comment le r\u00e9soudre?<\/span><\/p>\n

Les muscles pelviens ont besoin de temps et d’entra\u00eenement pour favoriser une sant\u00e9 compl\u00e8te et des muscles tonifi\u00e9s. En exer\u00e7ant le plancher pelvien et les muscles abdominaux transversaux – \u00e0 travers des exercices de Kegel<\/strong> et un entra\u00eenement appropri\u00e9 avec les boules chinoises<\/a><\/span><\/strong> pour la stimulation vaginale – en environ trois ou quatre mois, vous pouvez retrouver la sant\u00e9 sexuelle et utiliser une coupe menstruelle ad\u00e9quate.<\/span><\/p>\n

Pour plus d’informations, il est recommand\u00e9 de consulter un physioth\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9<\/strong> dans les troubles du plancher pelvien ou un gyn\u00e9cologue de confiance. \u00c9crivez-nous vos doutes, que nos sexologues seront en charge de vous donner de meilleurs conseils \u00e0: info@sensualintim.com<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’utilisation d’une coupe menstruelle en L avec un plancher pelvien affaibli peut non seulement aggraver l’inconfort, provoquer des coliques, mais \u00e9galement affecter l’estime de soi.<\/p>\n","protected":false},"author":1355,"featured_media":40726,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18,262,444],"tags":[],"class_list":["post-41561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-pelvic-balls-fr","category-sante-pelvienne-fr-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nMa coupe menstruelle est de taille L et elle tombe! - Sensual Intim<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ma coupe menstruelle est de taille L et elle tombe! - Sensual Intim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L'utilisation d'une coupe menstruelle en L avec un plancher pelvien affaibli peut non seulement aggraver l'inconfort, provoquer des coliques, mais \u00e9galement affecter l'estime de soi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sensual Intim\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-21T18:54:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-16T16:13:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/transparent-e1560614281834.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"MariaJoseCA\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"MariaJoseCA\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ma coupe menstruelle est de taille L et elle tombe! - Sensual Intim","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Ma coupe menstruelle est de taille L et elle tombe! - Sensual Intim","og_description":"L'utilisation d'une coupe menstruelle en L avec un plancher pelvien affaibli peut non seulement aggraver l'inconfort, provoquer des coliques, mais \u00e9galement affecter l'estime de soi.","og_url":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/","og_site_name":"Sensual Intim","article_published_time":"2020-09-21T18:54:05+00:00","article_modified_time":"2020-10-16T16:13:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1200,"url":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/transparent-e1560614281834.png","type":"image\/png"}],"author":"MariaJoseCA","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"MariaJoseCA","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/"},"author":{"name":"MariaJoseCA","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#\/schema\/person\/8cd63c924171978726bce61b21967cf6"},"headline":"Ma coupe menstruelle est de taille L et elle tombe!","datePublished":"2020-09-21T18:54:05+00:00","dateModified":"2020-10-16T16:13:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/"},"wordCount":659,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/transparent-e1560614281834.png","articleSection":["Blog","Pelvic Balls","Sant\u00e9 pelvienne"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/","url":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/","name":"Ma coupe menstruelle est de taille L et elle tombe! - Sensual Intim","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/transparent-e1560614281834.png","datePublished":"2020-09-21T18:54:05+00:00","dateModified":"2020-10-16T16:13:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/#primaryimage","url":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/transparent-e1560614281834.png","contentUrl":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/transparent-e1560614281834.png","width":1200,"height":1200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/ma-coupe-menstruelle-est-de-taille-l-et-elle-tombe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ma coupe menstruelle est de taille L et elle tombe!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/","name":"Sensual Intim","description":"Fabricantes de Higiene Femenina","publisher":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#organization","name":"Sensual Intim","url":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SENSUALINTIM_LOGOS_PNG-01-e1601479705330.png","contentUrl":"https:\/\/sensualintim.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SENSUALINTIM_LOGOS_PNG-01-e1601479705330.png","width":600,"height":134,"caption":"Sensual Intim"},"image":{"@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/#\/schema\/person\/8cd63c924171978726bce61b21967cf6","name":"MariaJoseCA","url":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/author\/mariajoseca\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41561"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1355"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41561"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43393,"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41561\/revisions\/43393"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensualintim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}