La routine quotidienne dont vous avez besoin pour les soins de la vulve

Comme nous nous brossons les cheveux tous les jours, prendre soin de notre santé intime est facile et indispensable. Voulez-vous savoir comment? Chez Sensual Intim, nous vous donnons une liste de conseils pratiques.

La routine quotidienne dont vous avez besoin pour les soins de la vulve

Lorsque nous recherchons des routines pour les soins de la peau du visage, des mains et du reste du corps, nous pouvons trouver divers produits, techniques et conseils. Cependant, en ce qui concerne l’hygiène de la vulve (et du vagin), une sorte de brouillard commence à émerger, fait briller nos yeux et rend le tout tellement déroutant. Nous trouvons des produits (franchement inutiles et dangereux) sur le marché et des critiques sur Internet qui, au lieu d’informer, causent des problèmes.

Tout comme nous savons que pour nous laver le visage, nous devons éviter le contact du savon avec les yeux et le nez (ou mettre du savon dans la bouche!). Cela peut endommager ou blesser ces parties du corps, il est donc essentiel de prendre en compte cette série de précautions. quand il s’agit de prendre soin de notre vulve. C’est pourquoi, dans Sensual Intim, nous avons élaboré une liste de conseils pratiques et simples pour prendre soin de la vulve.

Voulez-vous savoir comment prendre soin de votre vulve?

• Lorsque vous commencez à prendre soin de votre vulve, prenez un miroir et observez-la avant de la nettoyer. Supposons qu’il s’agisse de laver le visage: on l’observe attentivement avant, pendant et après la mise en mousse et l’application de tous les produits d’hygiène et de beauté. Vous devez connaître votre vulve pour savoir comment vous en occuper!
• Pour nettoyer la vulve, seule de l’eau chaude ou tiède et du savon neutre suffisent. Pas de savons ou de produits parfumés, ni d’eau de Javel vulvaire ou anale. Aucun produit contenant des ingrédients chimiques ou toxiques.
• Évitez d’introduire des produits de nettoyage (tels que des douches vaginales, du savon ou des produits parfumés) dans le vagin, c’est-à-dire dans le petit trou situé entre la montagne de Vénus et le périnée. À moins qu’il ne s’agisse de produits d’hygiène tels qu’une Eureka!Cup, des Pelvic Balls, des éponges menstruelles et même des sex toys (propres et désinfectés), il est préférable d’éviter de les introduire dans le corps. Le vagin a sa propre flore et sait se nettoyer.
• La vulve (mont de Vénus, les glandes de Skene et de Bartolini, le clitoris, l’urètre, les lèvres externes et internes, le périnée) n’a besoin que d’un peu d’eau pour enlever la graisse qui s’accumule entre ses feuilles, refroidir la zone et gardez-le propre pour éviter d’éventuelles infections. Ensuite, séchez doucement avec une serviette. N’oubliez pas que c’est comme si nous nous lavions le visage: il n’est pas nécessaire de frotter ou de frotter avec la serviette.
• La vulve a besoin de respirer! Donc, après avoir fait de l’exercice ou être rentré chez vous, il est conseillé d’enlever vos sous-vêtements et de permettre à la vulve de respirer et de se refroidir naturellement. Évitez de laisser les leggings de sport en sueur, cela peut aider.
• Si possible, choisissez une culotte 100% coton. La peau de la région génitale est très sensible et a besoin de respirer. Il est donc conseillé de porter des vêtements qui permettent ces fonctions et qui peuvent prévenir les irritations de la vulve.

Et voilà! Prendre soin de la vulve est vraiment simple si nous osons le connaître et l’observer fréquemment. C’est comme si on se brossait les cheveux tous les jours! Par conséquent, la première étape pour maintenir la santé de la vulve (et du vagin) est de le connaître.