3 espacios para conocer más sobre tu ciclo menstrual

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Existe una vasta información sobre el tema del ciclo menstrual, vulva y vagina; por ello es aún más recomendable informarse, educarse, conocerse, disfrutarse.

3 espacios para conocer más sobre tu ciclo menstrual

 

Cada vez más, la normalización del sangrado menstrual está acaparando los espacios públicos. Las adolescentes han dejado de sentirse avergonzadas a la hora de hablar sobre el ciclo menstrual y sus reglas, e incluso han comenzado a vivir con libertad para sacar una compresa, tampón o copa menstrual de ese estuche secreto dentro de la mochila. 

No obstante, la (des)información que ronda por los alrededores puede aún causar vergüenza, malestar y desconocimiento sobre el cuerpo de sí. Es más, la falta de conocimiento del cuerpo puede ocasionar una desconexión emocional-corporal relacionada con malestares como depresión, ansiedad o disforias corporales. Por ello, no ha de sorprendernos que una de herramientas más poderosas para empoderar a las generaciones actuales y futuras es el conocimiento de su propio cuerpo.

Si bien es verdad que en internet existe una vasta cantidad de información, se recomienda buscar consejos, recomendaciones y datos con base en la salud plena, prácticas científicas y a favor de los derechos sexuales y reproductivos de todas las personas. Por esta razón, el equipo de Sensual Intim recomendamos los siguientes blogs que te ayudarán a conocer más sobre tu ciclo menstrual (cómo regularlo de manera natural, conocer sus fases para comprender su impacto en la salud emocional, consejos cómo sacar el mejor provecho de productos sanitarios para la menstruación, etcétera). Descúbrelos aquí.

Vulva Sapiens

En el corazón de Morelia, México, este colectivo busca informar y normalizar la salud de la vulva. Conoce más sobre cómo autogestionar tu salud ginecológica con sus accesibles entradas al blog y en sus redes sociales. 

Feminarian

Con un potente equipo de conocedoras, médicas, psicólogas, sexólogas y educadoras sexuales, esta comunidad brinda centros de formación, cursos online, información detallada sobre la salud ginecológica y sexualidad. Todo desde una perspectiva feminista. 

En suelo firme

Ideal para personas que buscan fortalecer su suelo pélvico, este colectivo de fisioterapeutas especializados en suelo pélvico, brinda una vasta información sobre cómo regular tu ciclo menstrual desde el dominio de tu corporalidad y del suelo pélvico. 

Existe una vasta información sobre el tema del ciclo menstrual, vulva y vagina; por ello es aún más recomendable informarse, educarse, conocerse, disfrutarse. Y sobre todo, saber que el cuerpo que se tiene: es el más hermoso de todos. Es momento de revolucionar nuestro cuerpo aceptándolo con sus periodos y ciclos.

Imagen principal: The Bleed Read