¿Qué actividades físicas pueden afectar en la salud del suelo pélvico?

El deporte es una actividad básica para garantizar salud y bienestar en todas las cuerpas. Sin embargo, hay que cuidar al suelo pélvico. ...

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Mar 2021

¿Qué causa mal olor en la vulva?

Estar en contacto con la higiene de nuestra vulva ayudará a prevenir enfermedades e infecciones: desde vulvodinia hasta vulvovaginitis....
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Feb 2021

5 ejercicios para fortalecer el suelo pélvico después de un parto

Después de un parto, es importante fortalecer un suelo pélvico para prevenir un debilitamiento significativo de la musculatura pélvica....
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Feb 2021

Necesitarás esto para masajear tu suelo pélvico

Es recomendable visitar a una sexóloga y fisioterapeuta especializado en trastornos del suelo pélvico y realizar cuidados preventivos. ...
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Feb 2021

¿Cómo adelgazar sin poner en riesgo a tu suelo pélvico?

Algunos deportes de impacto –como el running, ciertas abdominales y ciclismo– pueden debilitar la musculatura pélvica tanto en hombres como mujeres....
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Ene 2021

Descubre cómo la cesárea podría afectar al suelo pélvico

Conforme un bebé crece en el vientre, no sólo el útero se vuelve más pesado, también el suelo pélvico se debilita....
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Ene 2021

Hablemos del estreñimiento y cómo afecta al suelo pélvico

Para prevenir que el estreñimiento afecte silenciosamente a tu suelo pélvico, es importante conocer maneras que afecten esta musculatura. ...
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Ene 2021

¿Practicar mindfulness para aliviar dolor en la vulva?

Actualmente no existe un tratamiento para la vulvodinia, pero diversas herramientas terapéuticas son útiles para aliviar sus síntomas....
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Dic 2020

¿Qué tan saludable es aguantarse los estornudos?

Aguantarse los estornudos puede impactar en la salud de la musculatura pélvica en caso de que ésta ya se encuentre debilitada. ...
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