驴Puedo detener o parar mi menstruaci贸n?

Algunas cuerpas pasan por procesos dolorosos como la vulvodinia o la endometriosis, requiriendo el uso de la p铆ldora u alg煤n otro m茅todo hormonal p...

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Feb 2021

Rompiendo mitos sobre fertilidad: 驴qu茅 necesitas saber?

La realidad es que si se est谩 buscando o planeando un embarazo deseado, es importante contar con informaci贸n fidedigna y saludable que garantice la salud de las personas implicadas....
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Feb 2021

5 ejercicios para fortalecer el suelo p茅lvico despu茅s de un parto

Despu茅s de un parto, es importante fortalecer un suelo p茅lvico para prevenir un debilitamiento significativo de la musculatura p茅lvica....
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Feb 2021

TOP: 3 apps para trackear tu ciclo menstrual

Para poder estar m谩s en uni贸n con tu cuerpo y sus capacidades, es importante conocerlo, descubrirlo, vivirlo a 茅l y a sus tiempos.聽...
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Feb 2021

Necesitar谩s esto para masajear tu suelo p茅lvico

Es recomendable visitar a una sex贸loga y fisioterapeuta especializado en trastornos del suelo p茅lvico y realizar cuidados preventivos. ...
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Feb 2021

驴C贸mo adelgazar sin poner en riesgo a tu suelo p茅lvico?

Algunos deportes de impacto 鈥揷omo el running, ciertas abdominales y ciclismo鈥撀爌ueden debilitar la musculatura p茅lvica tanto en hombres como mujeres....
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Feb 2021

驴Puedo tomar anticonceptivos si estoy lactando?

Entre las principales dudas que surgen cuando se lacta es sobre la posibilidad de usar alg煤n anticonceptivo hormonal....
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Ene 2021

Descubre c贸mo la ces谩rea podr铆a afectar al suelo p茅lvico

Conforme un beb茅 crece en el vientre, no s贸lo el 煤tero se vuelve m谩s pesado, tambi茅n el suelo p茅lvico se debilita....
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Ene 2021

Hablemos del estre帽imiento y c贸mo afecta al suelo p茅lvico

Para prevenir que el estre帽imiento afecte silenciosamente a tu suelo p茅lvico, es importante conocer maneras que afecten esta musculatura. ...
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驴Quieres estar al d铆a sobre menstruaci贸n y salud p茅lvica?

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