Podcasts para cuidar tu salud sexual

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Te compartimos una lista de podcasts ideales para empezar a descubrir y cuidar tu salud sexual y fortalecer tu suelo pélvico

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Podcasts para la salud sexual

 

En la actualidad no podemos negar que el uso de la tecnología está en todos lados. Para saber cocinar una receta concreta, planchar una camisa o resolver una avería en el baño. Ahí están los influencers para dar la solución. Basta con saber aprovechar esta increíble herramienta a nuestro favor.

En la última generación se ha puesto de moda el uso de los podcasts, estas difusiones de archivos multimedia que se promocionan en plataformas como Spotify, iTunes o incluso YouTube. Entrevistas, charlas en vivo o masterclasses. Ahora ya no habrá pretexto para informarse en temas relacionados con la salud sexual.

Te compartimos una lista de top 4 con podcasts ideales para empezar en el –auto–descubrimiento de la salud sexual y el fortalecimiento del suelo pélvico.

 

Sex Out Loud con Tristan Taormino

 

Pionera de la educación sexual en EE.UU., Tristan Taormino ha sido productora de cine para adultos, educación sexual, escritora, columnista y actualmente autora del podcast Sex Out Loud. Se trata de una manera interesante y divertida a la hora de intimar con la sexualidad más allá de los parámetros de lo cis.

 

En suelo firme con Laura Rojas

 

Se trata de un blog en donde fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico no sólo explican la importancia de mantener en forma esta zona del cuerpo, también dan tips y consejos bastante útiles al respecto. Encuentra las respuestas de esas pérdidas de orina o dolor durante el coito en el blog En suelo firme.

 

The SexEd con Liz Goldwyn

 

Es un podcasts en donde las entrevistas con distintos personajes de la diversidad sexual, especialistas en la salud de la pareja y educación sexual promueven una salud sexual plena y satisfactoria a cualquiera que escuche sus podcasts. The Sex Ed.

 

The Women’s Pelvic Health Podcast con Hannah Matluck

 

Es una serie de entrevistas a especialistas del suelo pélvico para brindar herramientas a la hora de diagnosticar y vivir con síndromes y trastornos como la vulvodinia. The Women’s Pelvic Health Podcast es el primer programa en que se trata abierta y científicamente de la cronicidad del dolor de la vulva.

 

Si este artículo ha despertado tu interés por el suelo pélvico no te puedes perder ‘El antes y el después de usar Pelvic Balls’ 

¿No conoces todavía Pelvic Balls? Son las únicas bolas chinas del mercado que fortalecerán tus músculos sin darte cuenta, adaptandose a tu nivel.