¿Cómo doblar una copa menstrual para su uso?

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Saber cómo doblar una copa menstrual para su uso es esencial para evitar el dolor y vivir tu regla de una forma sencilla y satisfactoria

¿Cómo doblar una copa menstrual para su uso?

Al ser primerizas con el uso de la copa menstrual, normalmente surgen muchísimas dudas sobre cómo colocársela sin sentirse incómodas, sufrir con el miedo de que se les salga o, de plano, se gire y vierta su contenido. No es una broma cuando se dice que usar una copa menstrual requiere tiempo y paciencia para sentir que es parte de una extensión de sí misma durante el periodo menstrual. 

Si bien existen múltiples artículos sobre cómo colocarse una copa menstrual, a veces surgen más dudas sobre cómo doblarla para que pueda introducirse en la vagina. Podríamos decir que el primer paso para lograrlo es… Lavarse las manos antes. Y, después, ahora sí, sentirse cómoda y relajada. Es decir que si una se encuentra tensa o nerviosa por estas ideas de que la copa menstrual podría escurrirse de entre nuestro cuerpo, la musculatura pélvica se tensará y provocará que la maniobra sea dolorosa. 

Técnicas para doblar la copa menstrual

Antes de introducir la copa menstrual a la vagina, se recomienda mojarla un poco para facilitar tanto su inserción como maniobra. De ese modo, adoptando una postura más cómoda y abierta (desde posicionarse en cuclillas, sentada en el inodoro o de pie apoyando uno de los pies sobre el inodoro y el otro en el suelo), es momento de plegar la copa menstrual. 

Existen dos principales formas de doblar o plegar la copa menstrual: 

• En forma de U. Basta con sujetar la copa con una mano y presionar hacia dentro por un lado y por debajo de la anilla. De esta manera, la parte abierta de la “U” apunte dirección hacia la palma de la mano. Al introducirlo de esta manera, con la copa en forma de U, se facilitará su apertura una vez que se encuentre entre las paredes vaginales. 
• En forma de V. Presionando con un dedo la anilla superior de la copa hacia adentro y abajo, sostén la copa doblada entre los dedos índice y pulgar. Es importante que la copa continúe enrollada sobre sí misma con la presión ejercida con los dedos. 

Ahora, una vez que una de las dos formas de plegar la copa menstrual esté lista, es momento de insertar la parte de la anilla en la entrada vaginal. De modo que cuando se inserte esta parte, el resto entrará con facilidad. Hay ocasiones que se requiere ejercer un poco de fuerza en dirección hacia el cérvix. 

Una vez dentro, asegúrate que la copa se haya desplegado girando la copa sobre sí misma y sujetándola bien por el tirador o el tubo. Basta entonces doblar el tubo de la Eureka! Cup e introducirlo en el interior de la vagina, junto a la copa. ¡Y listo! Que nada te detenga para vivir una menstruación plena y satisfactoria, libre de miedos y vergüenzas.