¿Viajas con la regla? Lo que no puede faltar en tu maleta este verano

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Viajar con la regla durante el verano puede parecer un reto, pero no tiene por qué serlo. Con un poco de planificación y los productos menstruales adecuados, es posible disfrutar de la playa, la piscina o cualquier escapada sin incomodidades ni interrupciones. 

En esta ocasión, te contamos qué no puede faltar en tu maleta para que vivas tus vacaciones con total libertad, bienestar y cuidado íntimo, incluso con la menstruación.

Productos esenciales para una menstruación cómoda y ecológica

Pasar unos días fuera de casa no debería suponer un quebradero de cabeza solo por tener la regla. Con los productos de higiene íntima femenina adecuados, puedes moverte, bañarte, caminar o hacer turismo sin preocuparte por fugas, incomodidad o falta de higiene. Aquí te dejamos una selección de imprescindibles que no pueden faltar en tu neceser menstrual estas vacaciones:

Copa menstrual autovaciable Eureka! Cup

La copa menstrual Eureka! Cup es práctica, ligera y perfecta para viajar. Ofrece hasta 8 horas de protección y ocupa muy poco espacio en tu maleta. Su versión autovaciable es especialmente útil para escapadas, ya que permite vaciar el contenido sin necesidad de extraerla del cuerpo. Ideal si vas a estar fuera de casa muchas horas o no sabes si tendrás acceso a un baño privado.

Además, al estar fabricada con silicona médica, es segura y respetuosa con tu cuerpo. Llévala junto a un esterilizador menstrual plegable y el limpiador de productos íntimos de Sensual Intim para mantenerla siempre limpia, incluso si estás en un hotel o en un camping. Una solución cómoda, higiénica y sostenible.

Braga menstrual ecológica de Sensual Intim

Las bragas menstruales de Sensual Intim combinan protección y comodidad en una sola prenda. Son ideales para los días de flujo ligero o para dormir con total seguridad. También puedes usarlas como refuerzo de la copa menstrual si prefieres ir más tranquila durante tus actividades. Están fabricadas con materiales suaves y transpirables que respetan tu piel.

Son muy fáciles de lavar a mano y se secan rápido, por lo que puedes usarlas varias veces durante el viaje. Lleva un par en la maleta y tendrás siempre una opción limpia y cómoda a mano. No ocupan apenas espacio y te permitirán olvidarte de los productos desechables sin renunciar a la protección.

Compresas y salvaslips reutilizables

Si prefieres una opción externa a la copa menstrual, las compresas y salvaslips reutilizables son una gran alternativa. Están hechas con tejidos de algodón orgánico, no contienen plásticos ni productos químicos, y son perfectas para los días de poco flujo o como complemento nocturno. Son suaves, cómodas y respetuosas con la piel.

Llévalas en una bolsita impermeable para transportarlas fácilmente una vez usadas. Puedes lavarlas a mano con un jabón suave y reutilizarlas durante todo el viaje. Son una opción muy práctica si estás empezando a hacer la transición hacia una menstruación más sostenible.

Bañador menstrual ECO (bikini) de Sensual Intim

El bañador menstrual ECO de Sensual Intim te permite bañarte con regla sin preocuparte por nada. Su tejido técnico multicapa absorbe el flujo y evita fugas, tanto dentro como fuera del agua. Es perfecto para días de flujo ligero o como refuerzo si usas la copa menstrual. Además, tiene un diseño bonito y favorecedor que puedes llevar sin que nadie note nada.

Es una prenda imprescindible para escapadas a la playa, piscina o spa. Después de usarlo, basta con lavarlo con agua fría y dejarlo secar al aire, evitando suavizantes para conservar su capacidad absorbente. Así podrás disfrutar del agua sin renunciar al confort ni a tu libertad.

Otros productos de salud íntima prácticos para mantener la higiene durante el viaje

Además de los productos de absorción, hay algunos complementos que pueden hacer que tu experiencia durante la menstruación en vacaciones sea mucho más cómoda y práctica. Desde estuches impermeables hasta infusores para aliviar molestias, estos productos te ayudarán a cuidar tu higiene íntima y tu bienestar allá donde vayas.

Estuche de tela impermeable y neceser ecológicos de cotón

Llevar tus productos menstruales organizados y protegidos es básico si viajas. Los estuches de tela impermeables de Sensual Intim son perfectos para guardar la copa menstrual, las compresas reutilizables o las braguitas ya usadas sin riesgo de manchas ni olores. Son compactos, ligeros y lavables, ideales para llevar en la mochila o el bolso.

También puedes optar por el neceser eco, con más capacidad y compartimentos, que te permite guardar todos tus productos íntimos en un solo lugar. Tenerlo todo recogido te ahorra tiempo y te da tranquilidad cuando necesitas hacer un cambio fuera de casa.

Limpiador íntimo natural

Mantener la higiene íntima durante el viaje es fundamental, y más aún en verano. El limpiador íntimo de Sensual Intim, con ingredientes naturales como el aloe vera o la caléndula, es suave con la piel y perfecto para el uso diario. Respeta el pH íntimo y no reseca ni irrita.

Puedes usarlo tanto para tu higiene personal como para lavar tu copa menstrual o tus compresas reutilizables durante el viaje. Su formato en espuma facilita la aplicación y, al no contener perfumes sintéticos ni químicos agresivos, es ideal incluso para pieles sensibles.

Esterilizador menstrual

El esterilizador menstrual plegable de Sensual Intim es un imprescindible si viajas con copa menstrual. Está hecho de silicona de calidad alimentaria y se pliega para ocupar el mínimo espacio. Solo necesitas agua caliente para esterilizar tu copa de forma rápida y segura.

Es perfecto para usar en alojamientos, campings o incluso en la oficina si estás de viaje por trabajo. Llévalo junto con la copa en su bolsita de algodón y tendrás siempre a mano una solución higiénica y práctica.

Lubricante natural

El lubricante natural de Sensual Intim puede facilitar muchísimo la colocación de la copa menstrual, sobre todo si es tu primera vez o si tienes sequedad vaginal, algo habitual en verano por el calor, el cloro o ciertos medicamentos. Está formulado con ingredientes naturales y no altera el equilibrio íntimo.

Además, al ser compatible con silicona, puedes usarlo sin problema con la copa menstrual autovaciable Eureka! Cup. Su textura ligera y su formato pequeño lo hacen ideal para llevar en el neceser de viaje y tenerlo siempre disponible cuando lo necesites.

Infusor menstrual de té y hierbas

El infusor de té menstrual es un detalle sencillo, pero muy útil si sueles tomar infusiones naturales durante tu ciclo para aliviar molestias. Tiene forma de copa menstrual y está diseñado para preparar infusiones de hierbas como salvia, manzanilla o frambuesa, que ayudan a calmar los cólicos y equilibrar el cuerpo.

Es reutilizable, fácil de lavar y le da un toque simpático a tu rutina menstrual, incluso cuando estás de vacaciones. Ocupa poco espacio y puede ser ese pequeño gesto de autocuidado que hace la diferencia en tus días con regla.

Consejos adicionales para disfrutar de tus vacaciones sin preocupaciones

Tener la regla no debería condicionarte a la hora de hacer la maleta o de disfrutar de unas vacaciones. Con un poco de planificación y algunos gestos sencillos, puedes sentirte cómoda y segura durante todo el viaje, sin importar dónde estés o qué planes tengas.

Planifica los días de tu ciclo

Si tienes un ciclo más o menos regular, te ayudará muchísimo saber en qué fase estarás durante las vacaciones. Así podrás anticipar qué productos necesitarás, cuántas braguitas menstruales llevar o si será útil tener a mano el bañador menstrual. Puedes usar una app de seguimiento para tener más claridad y organizarte mejor.

Incluso si no puedes prever exactamente qué día te bajará la regla, llevar contigo al menos un par de productos reutilizables (como la copa o unas braguitas) puede salvarte si el sangrado llega antes de lo esperado.

Ropa cómoda y ligera

Durante la menstruación, especialmente en verano, la ropa que elijas marca la diferencia. Opta por prendas amplias, de tejidos transpirables como el algodón o el lino, que te ayuden a mantenerte fresca y eviten irritaciones o roces.

Además, llevar pantalones sueltos, vestidos o faldas facilita el uso de compresas reutilizables o braguitas menstruales sin que se note. Si vas a pasar muchas horas fuera o en climas cálidos, la comodidad es clave para sentirte bien contigo misma.

Escucha tu cuerpo y prioriza el descanso

Viajar no significa tener que hacerlo todo. Si durante tu menstruación sientes molestias o simplemente menos energía, permítete bajar el ritmo. Busca momentos tranquilos para descansar, toma infusiones relajantes y cuida tu alimentación.

Tu cuerpo agradecerá que no lo lleves al límite, y disfrutarás mucho más de tus vacaciones si lo escuchas y respetas su ritmo natural. No pasa nada por cambiar un plan por un rato de lectura a la sombra o una siesta reparadora.

Hidratación y alimentación ligera

Durante la menstruación es especialmente importante mantenerse bien hidratada, sobre todo si estás en zonas calurosas. Lleva siempre contigo una botella de agua y evita bebidas muy azucaradas o con cafeína que puedan acentuar la hinchazón.

También te sentirás mejor si eliges comidas frescas y ligeras: frutas, verduras, cereales integrales y snacks saludables. Evitar comidas muy pesadas te ayudará a reducir la sensación de pesadez y a mantener una digestión más suave.

 

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