Podcasts para aprender más sobre la menstruación 

Tiempo de lectura: 2 minutos

Te compartiremos un top 5 de podcasts que te explicarán todo sobre la menstruación. ¡Y lo mejor de todo: gratis! 


 

Podcasts para aprender más sobre la menstruación 

 

La menstruación ha sido una de los proceso naturales más mitificados y detestados –inclusive más que los desechos fecales–. Por ello, en esta época posmoderna, la divulgación sobre la educación de salud menstrual ha sido un punto clave en el empoderamiento de las mujeres y las personas menstruantes. 

Sin embargo, en la realidad es muy difícil acceder a información fidedigna en sitios educativos – por lo que es muy común que busquemos en internet todas nuestras dudas sobre la menstruación. Por ejemplo, ¿cuántas veces hemos tenido la incertidumbre de un posible embarazo y, por desconocer sobre nuestro ciclo menstrual, pasamos días y días de estrés –provocando, sin querer queriendo, un retraso? 

De modo que si lo que quieres es empezar a conocer más sobre tu ciclo menstrual, las expertas de Sensual Intim te compartiremos un top 5 de podcasts que te explicarán todo sobre la menstruación. ¡Y lo mejor de todo: gratis! 

 

1. A contrarregla

 

A Contrarregla, un espacio para hablar de la menstruación con pelos y señales. Lo conforman Marta Bofill y Laia Flórez, periodistas, feministas y también menstruamos una vez al mes (o casi todos los meses), ¿nos acompañas a descubrir todo lo que no nos han contado sobre la regla?

 

2. Me duele la regla

 

El podcast Me duele la regla está a cargo de Irene Aterido, sexóloga y socióloga. Como terapeuta sexual y de pareja asesora online a hombres, mujeres y parejas de todo tipo. Está especializada en armonía con el ciclo menstrual, diversidad erótica, dolor con las relaciones sexuales y terapia afirmativa LGTBIQA*.

 

3. Menopáusicas perdidas

 

Con un toque de humor, sin pelos en la lengua y evidencia científica, Ana y Gema te explican todo lo que necesitas sobre la menopausia.  

 

4. Desde el útero 

 

Son conversaciones desde el autocuidado radical de lo que es vivir la menstruación con endometriosis. De la mano de Mayra Ortiz, el podcast Desde el útero, habla sobre su experiencia como coach de salud menstrual enfocada en endometriosis y suelo pélvico. 

 

5. Aflora 

 

¿Qué recuerdos tienes de tus primeros años menstruando? ¿De qué manera te informaste esos primeros años acerca de ella? ¿Quiénes te acompañaron? La menstruación se ha considerado para el mundo occidental un tabú lleno de mitos y desinformación, un tema del que no se debe hablar o que causa incomodidad en nuestras sociedades. ¿Por qué es imporotante hablar de salud menstrual e interseccionalidad?

 

Si te gustó esa información y crees que podrá ser útil para alguien, no te olvides de compartirla con esa(s) persona(s). Ayúdanos a llegar a más personas con información que cura. Déjanos tus preguntas en los comentarios y nuestras expertas certificadas te responderán. 

 

Conviértete en una experta en tu salud menstrual. 

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Autora de la nota: Maria Jose CA

• Psicoterapeuta-Sexóloga, Técnica comunitaria, Escritora; Digital Traffic Manager • trauma. migración. LGBTIQPA+. sexualidades. individual. pareja. IG: @mj.castaneda.aguirre | Web: www.mariajoseca.com

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