Bolas chinas para la salud de tu suelo pélvico

Tiempo de lectura: 3 minutos

Fortalece la musculatura del suelo pélvico, aumenta las sensaciones y previene la incontinencia urinaria.


Las bolas chinas, las aliadas para la salud de tu suelo pélvico

 

Popularizadas bajo el nombre “bolas chinas”, las bolas Ben Wa son una de las herramientas más básicas en el camino del descubrimiento del cuerpo, la sexualidad y salud plena. Se trata de unas pequeñas bolas que, al introducirlas en la vagina, ayudan a fortalecer la musculatura del suelo pélvico. Es posible que os preguntéis “¿para qué querría yo unas bolas chinas?”

Para responder a esta pregunta es importante comprender y conocer el cuerpo de una misma para tener una idea de lo que necesita para su bienestar en general. Empezar a conocer cómo es nuestra zona genital es  fundamental para garantizar una salud sexual plena y satisfactoria. Basta con tener un espejo de mano cerca  para descubrir la diversidad de las formas de las vulvas.

 

Conociendo el suelo pélvico y a tu cuerpo

 

De manera que, ya con el espejo en mano, notaremos que esta zona cuenta, de arriba para abajo, el monte de venus, labios externos y labios internos, capuchón del clítoris, clítoris, uretra con sus glándulas de Skene, entrada vaginal, las glándulas de Bartolini, periné y ano. Todas estas partes, en su conjunto, forman lo que se le conoce como el suelo pélvico, el cual no sólo es un “conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que cierra la cavidad pélvica por la parte inferior” (Pastor, 2019). Cuando el suelo pélvico está fortalecido y tiene la elasticidad y flexibilidad bien trabajadas sostiene las vísceras y reduce la incidencia de prolapsos, ayuda a controlas los esfínteres para evitar las perdidas de orina. También sensibiliza la zona para un mejor placer erótico.

Para los especialistas en la salud del suelo pélvico, existen diversas maneras de mantener fuerte, elástica y tonificada esta zona (en especial cuando se ha pasado por un parto natural o cesárea, alguna cirugía, envejecimiento sin ninguna práctica deportiva, etcétera). Algunos ejemplos son la danza oriental, la salsa, o los ejercicios de Kegel. Otro método útil, efectivo y divertido es el uso de las bolas chinas o las bolas Ben Wa.

Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico con las bolas chinas Pelvic Balls

pelvic balls

 

Beneficios de utilizar bolas chinas

 

Una vez que las bolas chinas o las bolas Ben Wa se introducen en la vagina y los músculos pubococcígeos se encargan de sostenerlas en el interior mientras nos movemos.  Las bolas chinas contienen en su interior otras bolas más pequeñas que, al tener movimiento, generan una vibración que impacta contra las paredes de la vagina para que se contraiga de forma involuntaria. Contracción tras contracción los músculos se fortalecen. 

 

¿Qué beneficios tienen para tu cuerpo?

 

  • Fortalece los músculos y el tejido conjuntivo del suelo pélvico, ya que se esfuerza en mantener en su interior el peso de la bola china o bola Ben Wa. Esto ayuda a preparar al cuerpo para un embarazo, parto y postparto más saludable.
  • Incrementa tanto la relajación como la elasticidad vaginal al recibir ese masaje vibratorio.
  •  Ayuda a desarrollar el control de la vejiga previniendo o reduciendo casos de incontinencia urinaria.
  • ¡Y sí! También sensibiliza la zona al estimular las conexiones nerviosas de la vagina, aumentando las sensaciones en esta zona para un mayor placer.
  • Brinda una sensación de empoderamiento femenino para que tomes el control de tu cuerpo. 

Las Pelvic Balls, las aliadas de tu suelo pélvico. 

Fortalece tu suelo pélvico a lado del lubricante natural de Sensual Intim

Para la Ph.D. sexóloga cultural, Carol Queen, hay una serie de factores básicos a considerar cuando se está a punto de elegir unas bolas chinas o bolas Ben Wa ideales para sí. Como por ejemplo, el tipo de material (que sea libre de toxinas para el uso interno del cuerpo), la capacidad para removerse con facilidad y que sea seguro en todo momento.

 

¡Se adaptan a tu nivel y ejercitas sin darte cuenta!

 

Por esta razón los profesionales de la Sexualidad de Sensual Intim y especialistas de la Universidad de Catalunya (UPC) diseñaron y patentaron las Pelvic Balls. Una alternativa saludable y ergonómica de las bolas chinas, ya que tiene un cierre patentado en plástico ABS, 100 por ciento seguro y hermético y con una tira de silicona muy ajustada. Su diseño ergonómico permite introducir la Pelvic Ball de manera fácil y cómoda, pues además su sistema permite practica cinco niveles de entrenamiento (las cuatro bolas interiores tienen el mismo tamaño pero un peso distinto) para garantizar un entrenamiento gradual y un ritmo personal del suelo pélvico.

 

“¿Para qué querría yo unas bolas chinas?”

 

Pelvic Balls te permitirán tomar no sólo conocimiento, también dominio de tu cuerpo, sexualidad y salud sexual. De alguna manera, se trata de una llave a la libertad del cuerpo femenino.

Entrena tu suelo pélvico con nuestro Kit Pélvico: bolas chinas Pelvic Balls y lubricante natural de Sensual Intim. 

Describe más sobre los múltiples beneficios de fortalecer el suelo pélvico: Prevención de pérdidas de orina

Autora de la nota: @maria.jose.ca

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