¿Cuándo no es recomendable usar las Pelvic Balls?

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¡No dejes pasar las señales de alerta! Cuando la zona pélvica se debilita debes volver a tonificar los músculos afectados. 

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¿Cuándo no es recomendable usar las Pelvic Balls?

 

En los últimos años se ha descubierto que el uso de las bolas chinas y otros productos –como los conos pélvicos o vibradores de la zona G– promueven la salud del suelo pélvico. En especial desde que varios autores y especialistas en el tema han demostrado científicamente los efectos de la vibración en la activación de fibras involuntarias de la zona pélvica. 

Cuando la zona pélvica pasa por un debilitamiento muscular, es importante tomar en cuenta una serie de ejercicios que permitan volver a tonificar los músculos afectados. Como por ejemplo, los ejercicios de Kegel en sus distintos niveles o el de las Pelvic Balls en sus cuatro fases de entrenamiento. 

Sin embargo, no todas las disfunciones relacionadas con el suelo pélvico tienen que ver con su debilitamiento. Es más, la hipertonía del suelo pélvico se relaciona mucho con una contractura muscular en la zona, ocasionando síntomas tales como: 

• pérdidas de orina o de materia fecal a la hora de estornudar, toser o saltar. 
• fisura anal o hemorroides. 
• Estrés y ansiedad. 
• infecciones urinarias o vaginales. 
• un peso en la vagina, como una sensación de tener “un bulto”. 
• dolor con la penetración profunda. 
• dificultad para tener un orgasmo.

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Hipertonía pélvica o contractura del suelo pélvico

La hipertonía pélvica sucede cuando los músculos se encuentran engarzados entre sí, impidiendo la entrada o salida de cualquier objeto en la entrada vaginal. Sus síntomas se relacionan con mucho dolor e incomodidad. Y en su tratamiento perfilan terapias como vibradores de la zona G para desensibilizar las fibras involuntarias, masajes vulvares y de la entrada vaginal, danzas orientales o latinas, entre otras. 

Esto significa que lo que se busca es descontracturar y estirar la musculatura del suelo pélvico. Por lo que en el caso de la hipertonía pélvica no es recomendable usar las bolas chinas ni las Pelvic Balls, ya que estas herramientas buscan tonificar y endurecer la zona. No es nuestro objetivo en una contractura del suelo pélvico. 

¡Así que, a bailar!

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