Problemas del suelo pélvico con la copa menstrual

Tiempo de lectura: 5 minutos

Una chica sufrió de un prolapso pélvico –la caída de los órganos internos por la vagina– debido a que utilizó una copa menstrual durante tres meses.

 

HIGHLIGHTS: 

1. Si bien estudios científicos han demostrado que las copas menstruales mejoran la salud (inclusive mucho más que las compresas y los tampones), la desinformación en relación con su uso puede producir efectos significativos en el suelo pélvico. 
2. Los problemas del suelo pélvico con la copa menstrual suelen suceder cuando el cuerpo se expone a una vida sedentaria, cirugías en zonas pélvicas, contracturas en la zona o incluso a una recuperación deficiente tras un parto.
3. Te compartimos una serie de recomendaciones para prevenir que tu suelo pélvico se vea afectado por el uso de las copas menstruales. 

 

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Problemas del suelo pélvico con la copa menstrual

 

En Sensual Intim te compartiremos toda la información que necesites saber sobre los problemas del suelo pélvico con la copa menstrual. De esta manera podrás tomar decisiones con base en información verídica para garantizar tu salud pélvica y salud menstrual. Conviértete en una experta de tu menstruación. 

Recientemente se descubrió que el Síndrome de Shock Tóxico podía no sólo suceder por un mal uso de productos sanitarios de un sólo uso (como las compresas y los tampones), también por el mal uso de las copas menstruales. Por ello no sólo se recomienda reducir el contacto con las sustancias tóxicas relacionadas con las compresas y tampones, también retirar la copa menstrual cada 12 horas como máximo. 

Pero, de acuerdo con el programa de Victoria Derbyshire de The Chartered Society of Physiotherapy, el mal uso de las copas menstruales también puede causar serias afectaciones del suelo pélvico. Si bien estudios científicos han demostrado que las copas menstruales mejoran la salud (inclusive mucho más que las compresas y los tampones), la desinformación en relación con su uso puede producir efectos significativos en la usuaria. 

 

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BONUS: Cómo evitar fugas con la copa menstrual

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La educación sexual es indispensable para usar copas menstruales

 

La promoción para la salud sexual busca garantizar que los productos sanitarios, como las copas menstruales, sean usados de manera higiénica. Por ello la educación sexual es indispensable para conocer el cuerpo de sí y empezar a notar sus cambios y diferencias. Incluso en prevenir olvidar cualquier producto sanitario dentro de la vagina durante más de diez horas. 

En el programa de salud Victoria Derbyshire se encontró a una chica que sufría de un prolapso pélvico –la caída de los órganos internos por la vagina– debido a que utilizó una copa menstrual durante tres meses. Se le olvidó que tenía una copa menstrual dentro. Sin embargo, cuando se enfrentó a síntomas incómodos, se empezó a asustar y preocupar porque desconocía qué estaba pasando en su cuerpo.

El prolapso pélvico ocurre cuando el grupo de los músculos y tejidos del suelo pélvico se debilitan tanto que no pueden sostener a los órganos y mantenerlos en su sitio. El resultado es sentir un bulto saliendo de la vagina a la hora de sentarse en una silla. Ese bulto puede ser el útero, intestino, vejiga o el cérvix. En casos graves, es necesario realizar una cirugía o un tratamiento médico para mejorar y aliviar los síntomas. 

 

 

Ojo: el prolapso no suele suceder en la mayoría los casos

 

La mayoría de las mujeres que han mal usado la copa menstrual no suelen tener estos efectos en la salud. Sin embargo, esto suele suceder cuando el cuerpo se expone a una vida sedentaria, cirugías en zonas pélvicas, contracturas en la zona o incluso a una recuperación deficiente tras un parto. Por ello se suele recomendar comenzar un entrenamiento adecuado para el suelo pélvico. 

 

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BONUS: Guía completa sobre el suelo pélvico

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Tips para prevenir problemas del suelo pélvico con la copa menstrual 

 

Cuando hablamos del “mal uso de la copa menstrual”, nos referimos a ciertas prácticas que por negligencia y desinformación pueden poner en riesgo nuestra salud en general. Como por ejemplo, olvidar la copa menstrual durante más de 8 o 12 horas dentro de la vagina; usar una copa menstrual sin saber el estado del suelo pélvico o inclusive introducirla en un nuevo ciclo menstrual sin haberla esterilizado previamente. En Sensual Intim te compartimos recomendaciones de óptimos usos de la copa menstrual para prevenir problemas de tu suelo pélvico: 

• Investiga el estado de salud de tu suelo pélvico antes de considerar una copa menstrual. Un suelo pélvico hipertónico –contracturado– o hipotónico –debilitado– no pueden usar una copa menstrual. Intentar introducir una copa menstrual en un suelo pélvico hipertónico u hipotónico, puede producir mucho dolor y agravar el trastorno. 
• Visita a una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico en caso de sufrir de una contractura o debilitamiento del suelo pélvico. Recuerda que para fortalecer al suelo pélvico, te recomendamos las bolas chinas Pelvic Balls. 
• No duermas con la copa menstrual. Esto se debe a que el suelo pélvico experimenta un peso de más durante toda la noche. Por eso, considera dormir mejor con alguna braga menstrual o compresas de tela –no recomendamos el uso de compresas desechables–. 
• Considera usar alarmas en el teléfono para recordarte el retirar la copa menstrual cada 8 o 12 horas. Tener más tiempo la copa menstrual dentro del cuerpo, no sólo debilita al suelo pélvico – también ocasiona la incidencia del Síndrome de Shock Tóxico. 
• Te recomendamos una copa menstrual blanda y suave, para suelos pélvicos un poquito más debilitados o un poquito más tonificados. NO elijas una copa menstrual dura, ya que daña las terminaciones y tejidos del suelo pélvico. Es mejor una copa menstrual blanda como la copa menstrual Eureka! Classic,  diseñada específicamente para suelos pélvicos con estas características. 
• Siempre lava y esteriliza la copa menstrual antes y después de cada ciclo menstrual. Por higiene y seguridad. 
• Y finalmente, confía en cómo se siente tu cuerpo con la copa menstrual. A veces, va de maravilla. Otras, no tanto y eso está bien. Es sólo cosa de seguir buscando la alternativa menstrual ideal para ti. 

 

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ÚLTIMA ACTUALIZACIÓN: FEBRERO 2022