Free Bleeding: una menstruación sin copas ni compresas ni tampones

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El Free Bleeding es la acción de vivir una menstruación sin ningún producto sanitario (ni copas menstruales ni compresas ni tampones ni discos ni esponjas ni nada).

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Free Bleeding: una menstruación sin copas ni compresas ni tampones

 

El Free Bleeding es la acción de vivir una menstruación sin ningún producto sanitario (ni copas menstruales ni compresas ni tampones ni discos ni esponjas ni nada). Se popularizó internacionalmente cuando la famosa poetisa Rupi Kaur publicó en su cuenta de Instagram una fotografía de ella, acostada en la cama, mostrando las sábanas manchadas de sangre. Sin embargo, esta práctica es realmente ancestral y, en tiempos de la actualidad, un acto reinvindicativo a favor de la salud sexual.

El Free Bleeding suele promover dos principales declaraciones:

• Normalizar la menstruación en una sociedad que la acusa como sucio;
• Reinvindicar el costo extra y el impacto ecológica que implica mes con mes el periodo menstrual (como, por ejemplo, productos sanitarios y anticonceptivos).

 

¿Cómo practicar el Free Bleeding?

 

Existe más de una manera de practicar el Free Bleeding. Hay quienes sólo utilizan una braga de algodón; otras, ni eso. También las hay quienes deciden invertir en bragas menstruantes (ropa interior especializada en absorber efectivamente el flujo menstrual). En caso que estés inspirada en probarlo, te compartimos algunos consejos y recomendaciones para el Free Bleeding:

• Para comenzar en esta práctica y no puedas utilizar la copa menstrual (a causa de un trastorno pélvico, como un debilitamiento del suelo pélvico), se recomiendan utilizar las bragas menstruantes.
• Cuando hayas comprobado la cantidad de flujo menstrual, se puede elegir entre utilizar faldas, vestidos y pantalones de algodón. Esto para permitir que la zona genital permanezca fresca.
• Siéntate sobre una toalla, sin la angustia de mancharla. Es más, el movimiento reinvindica que los cuerpos menstruantes manchan.
• Dúchate con normalidad.
• Si saldrás, lleva una muda con ropa extra (bragas y pantalones). Mucha de la ropa a prueba de periodos menstruales suelen durar todo el día, pero, como dice el viejo refrán, “más vale prevenir que lamentar.”

 

¿Cuáles son los beneficios de practicar Free Bleeding?

 

Practicar el Free Bleeding brinda una serie de beneficios para el cuerpo y la salud emocional de sí. Bueno, al menos es lo que expresan las activistas del Free Bleeding. Muchas de las personas que practican el Free Bleeding expresan que han experimentado una menor intensidad en sus dolores menstruales, incomodidad y cólicos. De hecho, esta práctica reduce significativamente la incidencia del Síndrome del Shock Tóxico.

Así mismo, otro de los beneficios que las activistas del Free Bleeding abogan es que al dejar de comprar productos sanitarios como las compresas y tampones, mes con mes ahorran suficiente cantidad de dinero que durante 40 años de vida fértil equivalen a 8 mil euros. Sin olvidar que esto permite reducir la huella ecológica en el planeta. Pensemos que nos estamos ahorrando alrededor de 54 000 compresas o toallas femeninas en toda la vida fértil de una persona.

Al final, la menstruación es parte de la naturaleza de un cuerpo y el cómo se elija vivirlo es una decisión personal. Es importante tener información fidedigna para prevenir poner en riesgo a nuestro cuerpo. No olvides que ante todo es indispensable estar cómode con el cuerpo de sí.