¿Puedo utilizar las Pelvic Balls durante la menstruación?

Tiempo de lectura: 2 minutos

Es muy recomendable usar las bolas chinas de forma habitual para fortalecer el suelo pélvico, sin embargo, es importante saber cuándo se deben usar ¿Son las Pelvic Balls compatibles con la menstruación?


Indice de contenido: 


¿Puedo utilizar las Pelvic Balls durante la menstruación?

 

Cuando se está en un entrenamiento arduo para tonificar y fortalecer el suelo pélvico, es indispensable tomar en cuenta las indicaciones, contraindicaciones y alternativas de los ejercicios pélvico a realizar. De este modo garantizar el máximo bienestar de nuestra salud sin poner al cuerpo en riesgo. 

Hay ocasiones en que surgen una serie de dudas sobre cómo y cuándo es la mejor manera de utilizar las bolas chinas Pelvic Balls. Entre ellas, si es viable o recomendable usar las bolas chinas durante el periodo menstrual. 

 

¿Las Pelvic Balls y la menstruación?

 

Como hemos mencionado en artículos anteriores, la menstruación es el resultado de un proceso cíclico del cuerpo, en donde el sangrado es el desprendimiento mensual del endometrio. Entre las alternativas de productos sanitarios ecológicos y saludables más recomendadas para recolectar el flujo menstrual se encuentra la Eureka! Cup, la esponja y el disco menstrual. 

Sin embargo, si bien se pueden introducir productos sanitarios como la copa menstrual, no se recomienda introducir las Pelvic Balls durante la menstruación. 

Comprendiendo que la menstruación es un periodo en donde el útero literalmente tiene espasmos para producir el desprendimiento del endometrio, introducir elementos que le prevengan o impidan sacudirse con libertad produciría experiencias realmente dolorosas. 

 

Fortaleciendo el suelo pélvico durante la menstruación 

 

Diversos autores han asegurado los beneficios del ejercicio físico de bajo impacto en la experiencia del ciclo menstrual. Se ha descubierto que el cambio a una dieta saludable y balanceada, y el ejercicio físico ayudan a reducir síntomas del Síndrome pre menstrual y de la menstruación misma; tales como el dolor. 

Ejercicios como pilates, yoga, natación y danzas orientales o latinas son recomendables para fortalecer el suelo pélvico y reducir los malestares relacionados con la menstruación.

Más en Sensual Intim:

¿Por qué las bolas chinas no son un juguete sexual?

 

Comparte este artículo

Autora de la nota: MariaJoseCA

Comentarios

  1. Regina dice:

    Por que al usar bolas chinas me provocó la menstruacion?

    1. Aina Casugas dice:

      Usar las Pelvic Balls no provoca la menstruación. Lo que puede haber sucedido es que estuvieras a punto de menstruar, y al usar las Pelvic Balls, que pueden generar ciertas contracciones en los músculos que sujetan el útero, ésta se haya precipitado en ese momento.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

¡Súper SORTEO! 

Regalamos 50€ para consumir en nuestra tienda online
Solamente deja tu email y participa.
¡PARTICIPAR!
*Podrás acceder a las bases legales del sorteo después de rellenar los datos. 
close-link
× ¿Dudas?

Esta página web utiliza Cookies para brindarte una excelente experiencia de navegación. Puedes ver las políticas aquí Cookies Sigue navegando o acepta las cookies para no ver más este mensaje.

Cookie settings

Below you can choose which kind of cookies you allow on this website. Click on the "Save cookie settings" button to apply your choice.

FunctionalOur website uses functional cookies. These cookies are necessary to let our website work.

AnalyticalOur website uses analytical cookies to make it possible to analyze our website and optimize for the purpose of a.o. the usability.

Social mediaOur website places social media cookies to show you 3rd party content like YouTube and FaceBook. These cookies may track your personal data.

AdvertisingOur website places advertising cookies to show you 3rd party advertisements based on your interests. These cookies may track your personal data.

OtherOur website places 3rd party cookies from other 3rd party services which aren't Analytical, Social media or Advertising.