¿Se puede tener sexo con un suelo pélvico debilitado?

Descubre cómo disfrutar de la sexualidad a pesar de tener el suelo pélvico debilitado con Pelvic Balls.


¿Se puede tener sexo con un suelo pélvico debilitado?

 

– ¡Sí, sí, sí!

– Pero, ¿cómo?

En otros artículos hemos platicado acerca de algunos síntomas del suelo pélvico debilitado o contracturado. Y entre ellos, se encuentra el dolor durante la penetración vaginal. Esto podría hacernos pensar que deberíamos despedirnos durante una (quizá muy larga) temporada del sexo… A ver, esperen. ¿Cómo?

 

Sexo vs coito

 

En realidad, de acuerdo con sexólogos especialistas en el erotismo y la salud sexual, no es necesario despedirse de la sexualidad aún cuando nuestro suelo pélvico está debilitado o contracturado. Es más, es imposible. Nuestra sexualidad forma parte de nuestra esencia y de quienes somos.

Si bien es verdad que nuestras prácticas eroticofestivas suelen categorizarse entre “los juegos previos” (o foreplay) y “el sexo de verdad” (o sea, la penetración o el coito), en realidad el sexo va mucho más que eso. Es decir, una práctica sexual empieza desde actividades sensuales, continúa por conductas eróticas y puede finalizar (o no) en estimulación en zonas genitales. En cada una de estas distintas partes del sexo, entran en el juego el deseo, la excitación, las fantasías y, sobre todo, la creatividad.

En otras palabras, no es necesaria una penetración para gozar del sexo.

Se puede acariciar, sobar, chupar, succionar, rozar, etcétera, etcétera.

Basta poner en práctica la fantasía y la creatividad. Y mucha masturbación.

Y sí, aunque tengas el suelo pélvico debilitado eso también es sexo “del de verdad”.

 

Tratamiento para flexibilizar o fortalecer el suelo pélvico debilitado

 

Visitar a un fisioterapeuta especialista en el suelo pélvico y a un sexólogo, podrá ayudar en este proceso para flexibilizar o fortalecer el suelo pélvico. Muy probablemente podrá tratarse de una serie de pautas que ayudarán a activar tanto las fibras voluntarias mediante los ejercicios de Kegel como las fibras involuntarias mediante las Pelvic Balls (bolas chinas o Ben Wa). Realizar una serie de ejercicios hipopresivos, danza, cambios de postura, etcétera. Incluso un masaje en la entrada vaginal con la punta del dedo índice simulando la dirección de las manecillas del reloj. Con lubricante con base en agua. En este último ejercicio, es posible que sea acompañado por la pareja para reforzar la intimidad.

El objetivo es comprender que aunque el suelo pélvico se encuentre debilitado o contracturado, es posible: 1. estar en dominio del cuerpo mediante ejercicios prácticos; y 2. seguir disfrutando del erotismo y la sexualidad. Siempre acompañada de información fehaciente y el apoyo de tu sexólogx de cabecera.

Entrena tu suelo pélvico con nuestro Kit Pélvico: bolas chinas Pelvic Balls y lubricante natural de Sensual Intim. 

Autora de la nota: @maria.jose.ca

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