¿Puedo detener o cortar mi menstruación?

Algunas cuerpas pasan por procesos dolorosos como la vulvodinia o la endometriosis, requiriendo el uso de la píldora u algún otro método hormonal p...

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Feb 2021

Rompiendo mitos sobre fertilidad: ¿qué necesitas saber?

La realidad es que si se está buscando o planeando un embarazo deseado, es importante contar con información fidedigna y saludable que garantice la salud de las personas implicadas....
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Feb 2021

5 ejercicios para fortalecer el suelo pélvico después de un parto

Después de un parto, es importante fortalecer un suelo pélvico para prevenir un debilitamiento significativo de la musculatura pélvica....
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Feb 2021

TOP: 3 apps para trackear tu ciclo menstrual

Para poder estar más en unión con tu cuerpo y sus capacidades, es importante conocerlo, descubrirlo, vivirlo a él y a sus tiempos. ...
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Feb 2021

Necesitarás esto para masajear tu suelo pélvico

Es recomendable visitar a una sexóloga y fisioterapeuta especializado en trastornos del suelo pélvico y realizar cuidados preventivos. ...
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Feb 2021

¿Cómo adelgazar sin poner en riesgo a tu suelo pélvico?

Algunos deportes de impacto –como el running, ciertas abdominales y ciclismo– pueden debilitar la musculatura pélvica tanto en hombres como mujeres....
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Feb 2021

¿Puedo tomar anticonceptivos si estoy lactando?

Entre las principales dudas que surgen cuando se lacta es sobre la posibilidad de usar algún anticonceptivo hormonal....
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Ene 2021

Descubre cómo la cesárea podría afectar al suelo pélvico

Conforme un bebé crece en el vientre, no sólo el útero se vuelve más pesado, también el suelo pélvico se debilita....
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Ene 2021

Hablemos del estreñimiento y cómo afecta al suelo pélvico

Para prevenir que el estreñimiento afecte silenciosamente a tu suelo pélvico, es importante conocer maneras que afecten esta musculatura. ...
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