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Cómo liberarte del dolor de senos por el ciclo menstrual

El dolor de senos por el ciclo menstrual aparece entre unos cinco o diez días antes de tu regla, y tiene síntomas de pesadez e hinchazón. H...

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Té verde y menstruación: ¿Adelanta la regla?

Té verde y menstruación, ¿Es cierto que este tipo de té puede llegar a adelantar la bajada de la regla? ¿Estamos ante un mito que se ha difundido durante mucho tiempo? ¿Hay base científica detrás de todo esto? ¿Qué parte sí que es cierta d...

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Suelo pélvico, ¿Cómo puedo encontrar esta musculatura? ¿Qué trucos puedo seguir para poder localizar estos músculos con seguridad y tener la seguridad de que los ejercito durante el entrenamiento? NOTAS CLAVE El suelo pélvico es un grup...

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Prevenir los cólicos menstruales, ¿Qué remedios caseros podemos utilizar para reducir la intensidad de estos cólicos? ¿Qué podemos hacer para intentar prevenir su aparición y que no nos aturdan tanto? NOTAS CLAVE: Fomenta el autoconocim...

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