¿Cómo elegir una copa menstrual?

Tiempo de lectura: 6 minutos

En Sensual Intim hemos pensado una lista de factores a contemplar y que se convertirán en tu guía para escoger tu próxima copa menstrual.


¿Cómo elegir una copa menstrual? 

 

Tras años de utilizar las típicas compresas y ocasionalmente los tampones en casos de ir a la playa, se nos presenta la increíble alternativa ecológica y súper saludable de la copa menstrual. Nos encontramos por todos lados –en internet, redes sociales, amigas– sobre los beneficios de la copa menstrual, y quizá hasta puede picar el gusanito de la duda de cómo será cambiarse a la copa menstrual.

Es verdad, en el mercado existe una amplia variedad de marcas y tipos de copas menstruales. Por lo que, si no hay información accesible al respecto puede ser muy difícil elegir cuál es la mejor copa menstrual para nuestro cuerpo. Así que en Sensual Intim hemos pensado una lista de factores a contemplar y que se convertirán en tu guía para escoger tu próxima copa menstrual.

 

Conocer tu cuerpo

 

Antes de considerar utilizar una copa menstrual de cierto tipo de tamaño, dureza o longitud del tallo, es importante conocer tu cuerpo para decidir cuál es la opción ideal para ti. Coge un espejo y observa tu vulva: desde su monte de Venus, labios externos, clítoris, labios internos, uretra, glándulas, entrada vaginal y periné.

Una vez hecho este paso, es importante comprender que todas las vulvas y vaginas son únicas: existen de diferentes formas, tamaños y colores. Todas son hermosas y normales tal y como son.

vulvas vulvodinia

 

La altura de tu cervix

 

Ahora, conociendo la forma de tu vulva es momento de conocer tu cuerpo en su interior. De la entrada vaginal, se encuentran las paredes vaginales y, al fondo, el cérvix y el útero –los cuales suelen estar en constante movimiento con los movimientos motrices que se hacen a lo largo del día y según la fase del ciclo menstrual–.

De acuerdo con especialistas de fertilidad, un cérvix se encuentra por lo general en una posición baja, dura y ligeramente abierta para que fluya la carga menstrual. Para saber cuál es la altura de tu cérvix necesitas:

  1. Lavarte las manos.
  2. Separa los labios y suavemente introduce tu dedo índice –con un poco de lubricante–.  
  3. Busca, en el fondo, tu cérvix que, debería sentirse como la punta de una nariz–.
  4. Con el dedo en el interior y ya ubicado el cérvix, mide la altura de tu cérvix en función de cuál nudillo se encuentra cercano a la entrada vaginal. Esta es una guía aproximada:

De modo que si tu cérvix se encuentra bajo, probablemente necesitarás una copa pequeña; si está en una posición media, una copa menstrual de tamaño universal será la adecuada; y si se encuentra en una posición muy alta, lo ideal sería un tamaño grande y, para quitarte la copa, será ideal dominar los ejercicios de Kegel para “hacer bajar” la copa a la entrada de la vagina.

En Sensual Intim, nuestra Eureka! Cup es del tamaño universal, siendo la única en el mundo con facilidad de vaciado. Es ideal para las diferentes alturas del cérvix, de modo que puedas sentirte en dominio de tu menstruación.


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La fortaleza y flexibilidad del suelo pélvico

 

El suelo pélvico es todo el conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que se halla en la parte inferior del cuerpo. Va del monte de Venus hasta el ano, amortiguando las presiones físicas, sosteniendo las vísceras, reduciendo la incidencia tanto de prolapsos como de incontinencia urinaria, mejorando la postura corporal y sensibilizando la zona para el placer erótico-sexual.

En el caso que el suelo pélvico no se encuentre fuerte, elástico y tonificado, no es recomendable empezar a utilizar una copa menstrual. Descubre más información sobre la salud del suelo pélvico y cómo saber si se encuentra fuerte, elástica y tonificada.

Nuestra Eureka! Cup tiene un diseño creado por sexólogos y aliados de la Universidad Politécnica de Catalunya, que garantiza un trato amigable y suave con el suelo pélvico. Al gozar de una suavidad y ligereza, es adaptable para un suelo pélvico durante su entrenamiento para conseguir mayor fortaleza, elasticidad y tonificación.

 

copa menstrual eureka cup

 

La abundancia del flujo menstrual

 

La mayoría de las copas menstruales en el mercado toman en consideración la cantidad de flujo menstrual para recomendar qué talla de copa utilizar. Si se es de flujo ligero, una copa pequeña es suficiente; sin embargo, si es de flujo excesivo, una copa grande hará la diferencia. Sin embargo, muchas mujeres tienen la duda: ¿cómo sé cuánto es mi flujo?

Utilizar la Eureka! Cup ayudará a reducir esta duda. Gracias a su diseño de talla universal que permite un vacío accesible y fácil, se puede ir vaciando a lo largo del día sin ningún problema. De modo que un cuerpo libre de angustias sobre la cantidad de su flujo, es un cuerpo que se encuentra en completo empoderamiento de su menstruación.

 

Calidad de silicona

 

Por norma general las copas menstruales se fabrican con silicona médica especiales para este tipo de uso. Sin embargo, a lo largo del mundo se han encontrado copas menstruales con materiales similares a la silicona con toxinas que afectan a largo plazo la salud de la usuaria. Por ello es indispensable contemplar la calidad del material de la copa menstrual, el cual, invariablemente, puede verse reflejado en el precio del producto.

En el caso de la Eureka! Cup, se trata de una copa menstrual con un diseño patentado y fabricado con 100 por ciento silicona médica. Esto brinda una serie de beneficios para la salud: resulta cómoda, resistente y segura; es hipoalergénica; respeta la flora de la vagina y es ideal para la práctica de deportes, viajar, dormir, bañarte, etcétera. Es segura y compatible con el ambiente interno de la vagina, garantizando al máximo la salud de la persona.

 

Eureka! Cup y Eureka! Classic, acompañándote en tu menstruación

 

Como bien mencionamos anteriormente, elegir la copa menstrual adecuada es indispensable para vivir una menstruación saludable. En el caso de que estemos indecisas de cuál copa menstrual es la indicada para ti, en Sensual Intim te compartimos dos opciones que son: seguras, saludables y respetuosas tanto con tus necesidades como tu suelo pélvico. 

Eureka! Cup

Además de ser súper suavecita y blandita, la copa menstrual Eureka! Cup es la única copa con un innovador mecanismo de autovaciado. Es decir, la puedes vaciar sin necesidad de sacarla de la vagina. Así es, olvídate de esas largas jornadas en el trabajo en donde limpiar la copa menstrual en un lavamanos compartido era el terror. La Eureka! Cup fue un diseño de una experta certificada en Sexología e ingenieros de la Universitat Politècnica de Catalunya, permitiendo que a través de un tubito –que de dobla y adapta a la vagina con facilidad– se vacíe la copa sin dejar marca de coágulos ni sangrado. Puedes obtenerla en sus tallas: S, M/L y XL. 

 

Eureka! Classic

La copa menstrual blanda Eureka! Classic nació para satisfacer la necesidad de mujeres y personas menstruantes con dificultades en su suelo pélvico. Es bastante frecuente –pero muy poco conocido– que algunas personas no puedan usar la copa menstrual debido al estado de su suelo pélvico, o que las copas menstruales disponibles, al ser tan duras y hacer un golpe seco dentro de la vagina para hacer efecto vacío, lastimen las paredes vaginales. Por lo que la copa menstrual blanda Eureka! Classic surge como una manera de brindar la oportunidad de disfrutar de los beneficios de la copa menstrual a personas que requieren un mayor cuidado en su suelo pélvico. Consigue la copa menstrual blanda Eureka! Classic en sus tres tallas: S, M/L y XL. 

Recuerda que todas las copas menstruales de Sensual Intim son de materiales 100% silicona médica e hipoalergénicos. 


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Última actualización: Agosto 2021

 

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Autora de la nota: MariaJoseCA

Comentarios

  1. Jéssica dice:

    Buenos días!
    Llevo unos 4 o 5 ciclos utilizando eureka cupo m/l y los primeros días de flujo pese a vaciarla cada dos horas tengo fugas ya que mi flujo es muy abundante, tengo el cervix bajo y el útero en retroversión. Sería recomendable utilizar la talla XL en éste caso?
    Gracias de antemano

    1. Hola, Jessica. Por lo que nos comentas, lo más recomendable es la talla S – ya que parece que las paredes vaginales no permiten que la talla M/L se abra por completo con el cérvix bajo y la postura del útero. Saludos.

  2. Daniela dice:

    Que hago si no se habré la copa?

    1. Aina Casugas dice:

      Primero, para descartar que sea debido a una mala colocación, es importante que no quede colocada muy arriba, sino más bien en una posición baja, lo justo para que no sobresalga ninguna parte de la copa. Después, resigue el contorno de la copa con un dedo para comprobar que no queda ningún pliegue y que está completamente abierta.
      Si la copa sigue sin abrirse, seguramente necesites una talla más pequeña que la que tienes ahora, independientemente de tu edad, podrías tener el suelo pélvico tonificado o la vagina pequeña.
      Si tienes muchas dudas sobre el estado de tu vagina te recomendamos que acudas a tu ginecóloga para que pueda revisar la zona.
      Esperamos haberte ayudado y para cualquier otra duda aquí estamos

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