Cuando NO usar la copa menstrual

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Hay factores biopsicosociales que hay que contemplar a la hora de tomar la decisión de usar (o no) una copa menstrual.

HIGHLIGHTS: 

1. Usar la copa menstrual con un suelo pélvico contracturado puede implicar que la vagina esté cargando un peso de más y agravar la condición de hipertonía muscular. 
2. Si el suelo pélvico no cuenta con la tonificación adecuada para sostener el peso de la copa menstrual, es muy probable que se agrave la condición de tu suelo pélvico debilitado. 
3. Cuando se sufre una infección vaginal o urinaria, no es recomendable usar una copa menstrual.

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Cuando NO usar la copa menstrual

 

La copa menstrual resulta ser sinceramente un gran invento. No sólo permite ahorrar al bolsillo, también disminuye la huella ecológica de la usuaria y reduce la presencia de sustancias químicas tóxicas en el cuerpo –a diferencia de productos sanitarios desechables como tampones y compresas–. Además nos hace darnos cuenta que la sangre menstrual NO desprende olores desagradables –sino que se trata realmente de los productos desechables– ni tampoco ocasiona irritaciones ni incomodidades. 

Sin embargo, no podemos dejar de señalar que la copa menstrual es solo una de las muchas alternativas menstruales que existen. Y es que cuando se habla por aquí y por allá de la copa menstrual, se suele romantizar mucho a un producto – sin caer en cuenta que puede ocasionar daños significativos a ciertas usuarias. 

En Sensual Intim te compartiremos todo lo que necesitas saber sobre cómo descubrir si la copa menstrual es para ti, y qué las alternativas menstruales disponibles tienes. Conviértete tú también en una experta de tu salud menstrual y salud pélvica. 

 

Factores que impiden usar la copa menstrual

 

Así como hay razones para usar la copa menstrual, también hay factores biopsicosociales que hay que contemplar a la hora de tomar la decisión de usar (o no) una copa menstrual. Como los que te compartimos a continuación: 

 

Tener un suelo pélvico contracturado

 

La hipertonía pélvica es un problema grave del suelo pélvico que no sólo produce dolores menstruales significativos o prácticas sexuales con penetración dolorosas o con ardor – también es un rotundo NO a la hora de usar una copa menstrual. 

Esto se debe a que la musculatura del suelo pélvico está contracturada y no permite el paso de una copa menstrual. Es más, en caso de forjar la presencia de la copa menstrual en la vagina puede provocar desgarro muscular en esa zona que… pues sí, dolerá mucho. 

Además, usar la copa menstrual con un suelo pélvico contracturado puede implicar que la vagina esté cargando un peso de más y agravar la condición de hipertonía muscular. 

En estos casos, te recomendamos: 

• Visitar a una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
• Realizar ejercicios de flexibilidad pélvica que te compartimos en nuestra Guía completa sobre el suelo pélvico

 

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BONUS: Hipertonía: mitos y recomendaciones

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Tener un suelo pélvico debilitado

 

Otro factor a tomar en cuenta para no usar la copa menstural es tener un suelo pélvico debilitado. Esto se debe a que el suelo pélvico no cuenta con la tonificación adecuada para sostener el peso de la copa menstrual; lo que significa que aumentar un peso a una musculatura debilitada puede agravar este trastorno pélvico. 

Entre los principales síntomas de un suelo pélvico debilitado se encuentran: 

• Se te escapa la pipí cuando te ríes, estornudas o toses; 
• tienes ganas constantes, muy frecuentes e invasivas de ir a orinar; 
• te duele la zona pélvica –en especial durante los días de la regla–; 
• te duele la penetración;
• hay ocasiones en que sientes un bultito en la vulva y vagina cuando te sientas. 

Es indispensable que si notas alguno de estos síntomas, es importante que visites a una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico para trabajar pautas de fortalecimiento de la musculatura pélvica. No te olvides de acompañar tu entrenamiento de suelo pélvico con las bolas chinas Pelvic Balls. 

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Durante una infección vaginal o urinaria

 

Una cosa indispensable que hay que tener en cuenta es que cuando se sufre una infección vaginal o urinaria, no es recomendable usar una copa menstrual. Esto se debe a que la presencia de la copa menstrual puede agravar la infección y la cronificación de los síntomas. Sí, se vuelve mucho más doloroso e incómodo de lo que ya por sí una infección puede llegar a ser. 

Te recomendamos visitar a tu ginecóloga de cabecera o matrona para tratar la infección vaginal o urinaria, y en caso de tener la regla durante estos días: opta por alternativas menstruales que te compartimos a continuación. 

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BONUS: ¿La copa menstrual causa infecciones vaginales?

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Alternativas menstruales (si no puedes usar la copa menstrual)

 

Como mencionamos anteriormente, en caso de que no puedas usar la copa menstrual pero no deseas regresar al uso de tampones y compresas desechables… ¡Descubre alternativas menstruales ideales para ti! 

1. Compresas de tela ecológica, las cuales puedes lavar a mano o en la lavadora y listo para esos días de la regla. 
2. Salvaslips de tela ecológica de Sensual Intim, en caso de que tu flujo menstrual sea de reducido a moderado. 
3. Bragas menstruales. En especial en esos días que debes estar fuera de casa durante muchas horas. 
4. Esponja menstrual. A diferencia de la copa menstrual o el disco menstrual, la esponja no tiene un peso y se adapta con muchísima facilidad a las paredes vaginales. 
5. Copa Menstrual Eureka! Cup Classic para casos de suelo pélvico ligeramente debilitado o ligeramente contracturado. Esta copa menstrual está diseñada por expertos en Sexología para casos específicos de trastornos pélvicos. Descubre tu talla aquí. 

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