Fenómenos que alteran a tu ciclo menstrual

Tiempo de lectura: 4 minutos

Alteración del ciclo menstrual, ¿Sabes cómo pueden afectar a tu ciclo algunas circunstancias como el peso o la edad? ¿Sabes qué alteraciones se pueden dar por exceso y cuáles por defecto?


 

 

Fenómenos que alteran a tu ciclo menstrual

 

Aunque parece que a nuestra sociedad le ha costado ponerse las pilas en eso de estudiar las alteraciones del ciclo menstrual, actualmente conocemos muchas investigaciones y estudios que han logrado mostrarnos muchas de estas situaciones.

Es un hecho que nuestro ciclo menstrual no siempre es regular. Incluso para las personas que más puntuales tienen su período, existen épocas en su vida en las que se descontrola y pierde esa regularidad de la que podía vacilar. Por otro lado, existen personas que nunca han logrado tener un ciclo menstrual regular.

¿Qué aspectos pueden estar incidiendo en esta regularidad? ¿Qué condiciones y fenómenos pueden provocar una alteración del ciclo menstrual? Vamos a echar un vistazo a estos fenómenos y a hablar sobre qué tipo de alteraciones por exceso y por defecto existen cuando hablamos del ciclo menstrual.

 

 


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La edad y su alteración del ciclo menstrual

 

Es un hecho: la menstruación y el ciclo menstrual varían a lo largo de nuestra vida. Pero, ¿Cómo? ¿De qué forma? ¿Cuál es la regla general sobre la edad y su alteración del ciclo menstrual?

Ya sabemos que a cada persona menstruante el ciclo le puede variar de una forma diferente con respecto a la edad y sus propias circunstancias. Sin embargo, como norma general, se ha estudiado que la edad afecta de la siguiente forma:

  • Al principio, las reglas tienden a ser bastante intensas e irregulares. Esta irregularidad surge con la menarca (la primera regla) y dura hasta el final de la adolescencia y el inicio de la adultez.
  • Una vez que hemos alcanzado una adultez joven, alrededor de los 20, encontramos la primera alteración del ciclo menstrual. ¿Cómo? Pues con un ciclo menstrual más regular.
  • Alrededor de los 30 años, las personas menstruantes tienen tendencia a tener un ciclo menstrual más cortito, además de hacerse más regular. Es, digamos, el momento en el que más regular puede ser nuestro ciclo menstrual y nuestra menstruación.
  • Para los 40 años, con la pérdida de los folículos ováricos, nuestra menstruación vuelve a sufrir una alteración: la menstruación vuelve a ser más larga. Nos estamos preparando para un proceso complicado… Ya sabes lo que viene en el siguiente punto, ¿no?
  • El agotamiento de los folículos ováricos significa que nos llega la menopausia. ¡Eso sí que es una alteración del ciclo menstrual de las fuertes!

 

 

 

 

El peso y su alteración del ciclo menstrual

 

El peso también es un aspecto que oscila en nuestra vida. De igual forma que hay personas más constantes en su peso, existen muchas otras personas menstruantes que son más irregulares. Por supuesto, los cambios en el peso y las situaciones de peso en extremos pueden provocar una alteración del ciclo menstrual. Pero, ¿De qué forma?

  • Las personas menstruantes que tienen muy poco peso o que disminuyen notablemente su peso, pueden sufrir alteraciones por defecto. ¿Qué significa esto? Que los cambios en la menstruación que sufren se relacionan con la amenorrea y la disminución de la menstruación.
  • ¿Qué ocurre en situaciones contrarias? Cuando las personas menstruantes suben mucho de peso, la alteración del ciclo menstrual que puede suceder es que los períodos se vuelvan muy irregulares y que el sangrado sea muy abundante.

 

 

 

 

Otros factores que pueden alterar el ciclo menstrual

 

Existen otros factores muy conocidos que pueden provocar una alteración del ciclo menstrual. Algunos de estas situaciones son:

  • El estrés. ¡Ah, el estrés! Cómo no iba a provocarnos una alteración del ciclo menstrual. El estrés y la ansiedad afectan a todo: nuestras emociones y nuestra gestión emocional, el ciclo menstrual, las hormonas, la capacidad de concentración, la irritabilidad…
  • La dieta. Pues sí, la dieta también puede provocar que nuestro ciclo menstrual varíe de alguna forma. ¿Sabes si se puede mejorar la menstruación con una dieta vegetariana o vegana?
  • Pastillas anticonceptivas. Evidentemente, una alteración del ciclo menstrual aparece cuando comenzamos a tomar las pastillas anticonceptivas.
  • Los cambios de rutina afectan directamente a nuestro ciclo menstrual.
  • Algunas situaciones de tipo médico también afectan a nuestra menstruación y pueden provocar una alteración del ciclo menstrual. Algunas de estas pueden ser trastornos sanguíneos, pólipos endometriales, fibromas uterinos, el síndrome de ovarios poliquísticos, diabetes (no controlada), problemas de tiroides o complicaciones del embarazo.

 

 


BONUS: 8 cosas que pasan cuando dejas la pastilla anticonceptiva

 

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Autora de la nota: Sexóloga Yolanda Carmona

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Autora de la nota: Yolanda Carmona

Psicoterapeuta online. Especializada en sexología clínica. Sexualidades e identidades. LGTBIQA+.

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