¿Se me puede retrasar la regla con consumo de alcohol?
Tiempo de lectura: 5 minutosEl alcohol retrasa la regla, ¿Es posible que su consumo provoque irregularidades en la menstruación? ¿Cómo influye el alcohol en ella?
¿Se me puede retrasar la regla con consumo de alcohol?
Es posible que hayas vivido la experiencia de vivir cómo el alcohol retrasa la regla. Se trata de un hecho al que no todas las personas menstruantes están acostumbradas o, siquiera, conocen que esto pueda estar sucediendo.
Es muy habitual que en las diferentes charlas y sesiones educativas que se dan sobre la menstruación, se hable de cómo cambia nuestro organismo o cómo se divide el ciclo químicamente hablando. Cada vez más, se habla sobre diferentes medidas de higiene menstrual y de qué es y qué no es normal sobre el dolor y otras variables. Pero… ¿Alguna vez has escuchado hablar de la influencia del alcohol en la menstruación? Seguramente no.
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Los efectos del alcohol en la menstruación
Todes sabemos que, en mayor o menor medida, el alcohol tiene efectos sobre la menstruación, pues hemos vivido irregularidades que coinciden con períodos en los que hemos bebido más, ya sea por cantidad o por cronicidad, es decir, por un consumo (moderado o no) a lo largo del tiempo.
Pero, ¿Qué efectos realmente tiene el alcohol sobre la menstruación? ¿Cómo afecta el consumo de la bebida sobre la regla?
Antes de responder a estas preguntas, es necesario que desmintamos uno de los mitos que habitualmente escuchamos en nuestro alrededor. Se dice con frecuencia que el alcohol afecta más a las personas menstruantes cuando lo consumen en los días de menstruación. Sin embargo, no existe ningún tipo de evidencia científica que pruebe este hecho. Es decir: el alcohol no afecta más cuando tenemos la regla. No provoca que nos emborrechemos más rápido, ¡basta de información errónea!
A continuación, vamos a ver cuáles son los efectos del alcohol en la menstruación. ¿Puede afectar al síndrome premenstrual? ¿El alcohol retrasa la regla?
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El alcohol y el síndrome premenstrual
Diferentes estudios han recogido información sobre cómo el alcohol afecta notablemente en la aparición del síndrome premenstrual. El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas, tanto emocionales como físicos, que se desarrollan tras la ovulación y antes de la menstruación. Estos síntomas pueden ser: estrés, emociones potentes y cambiantes, acné, problemas gastrointestinales, cambios pronunciados en el deseo sexual (ya sea que vaya a mayor o a menor), entre muchos otros.
| BONUS: Qué es el síndrome premenstrual y qué necesitas saber al respecto |
Premenstrual syndrome and alcohol consumption: a systematic review and meta-analysis (Fernández, Saulyte, Inskip et atl, 2018) es un estudio de revisión analítica de otros estudios anteriores en los que se investiga la relación entre el alcohol y el síndrome premenstrual. Este meta-análisis ha encontrado diferencias significativas no solo en la posibilidad de que se presente o no este síndrome premenstrual, sino también en la fuerza con la que inciden estos síntomas en las personas menstruantes.
La información específica que han llegado a presentar en su estudio son las siguientes:
- El consumo de alcohol se asocia a un incremento moderado de riesgo de tener síndrome premenstrual.
- El incremento es más pronunciado para las personas que beben sin moderación.
- Las personas menstruantes que beben alcohol moderado tienen un 45% más de riesgo de tener síndrome premenstrual, en comparación con quienes no beben.
- Las personas menstruantes que beben alcohol sin moderación tienen un 79% más de riesgo de tener síndrome premenstrual, en comparación con quienes no beben.
Tal y como explican en su estudio, esta relación entre el alcohol y el síndrome premenstrual viene dada por los efectos de esta sustancia en las hormonas sexuales esteroideas y su interacción con la serotonina.
El alcohol retrasa la regla: ¿Puede el alcohol cortar el flujo?
Una situación de la que se habla mucho, en grupos de amigues, es que el alcohol corta la regla. Sin embargo, debemos manejar información fiable y ser conscientes de que esto es un mito. El alcohol no corta la regla, sino que afecta individualmente de forma diferente en la variación del flujo. Puedes conocer a personas que tengan la experiencia de haber bebido y haber notado coágulos en el flujo, otras a las que la regla se les corta, hay personas a las que después de beber las regla se les hace más ligera o el flujo es menos abundante…
Cada persona reacciona de una forma diferente con respecto a la relación entre alcohol y variación de cantidad de flujo. Pero debemos tenerlo claro: el alcohol no hace que la menstruación se corte.
El alcohol retrasa la regla
La amenorrea es la falta de menstruación, tanto en aquellas personas que nunca han tenido la regla (es decir, que ya debería haberles bajado y no lo ha hecho), como en aquellas que ya han menstruado anteriormente. Hay diferentes causas para este suceso, como la ansiedad, alteraciones hormonales o tratamientos de quimioterapia. También puede suceder en las dietas vegetarianas o veganas en las que no se ingieren los nutrientes necesarios.
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Sin embargo, debemos conocer que uno de los factores de riesgo y causante de la amenorrea es el consumo de alcohol. Ya sea de forma controlada o excesiva, el consumo del alcohol puede tener impactos en nuestra salud menstrual, haciendo que la regla se retrase. Tanto es así, que una consecuencia frecuente en las personas menstruantes que tienen dependencia al alcohol es el retraso de la regla, así como la anovulación (ausencia de ovulación, es decir, que los ovarios no liberan óvulos).
Tiene sentido pues el hígado es el órgano encargado de metabolizar hasta el 90% del alcohol que absorbe nuestro cuerpo. Es conocido que los trastornos crónicos de este órgano, pueden favorecer el riesgo de apariciones de trastornos menstruales como la amenorrea. Se trata de una causa de amenorrea secundaria, es decir, la ausencia de menstruación en personas que ya han menstruado alguna vez.
De modo que, sí, es una posibilidad real, puede ocurrir: el alcohol puede retrasar la regla. Y en el caso de que así sea, estamos ante un problema de salud, tanto menstrual como general, al que debemos prestar atención sin falta.
¡Recuerda! Si tienes algún tipo de problema relacionado con tu salud menstrual, puedes contactar con el equipo de Sensual Intim. Todo el equipo está formado por sexólogas y especialistas de la salud menstrual.
Autora de la nota: Sexóloga Yolanda Carmona
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hola, estoy preocupada, el viernes pasado (15 octubre) bebi bastante alcohol, de forma descontrolada ya que fui a una fiesta. Tengo un retraso de 4 dias respecto a mi periodo, me deberia haber llegado el martes (19 octubre). Tuve relaciones sexuales hace 2 semanas con condon y no se rompio ni nada. Sin embargo sigo bastante preocupada de que sea un embarazo. Es probable que el retraso se deba al alcohol?
Mi menstruacion comenzo el 29 de noviembre comense a tomar anticonseptivos . 5dias pero loa deje de tomar porque me asia mal y asta el dia de hoi que es 11de diciembre estoi mestruando .. sera por cortar las pastillas ?
Hola! Yo tambien tengo la misma inquietud, si fuera posible podrías compartir tu experiencia?
Hola tengo un retraso de 2 días me tenía que llegar el 14 de diciembre pero no me llegó y el 11 de diciembre tuve una reunión y bebí wiski cerveza ron y aguardiente y
yo no estoy acostumbrada a tomar ese tipo de alcohol estoy asustada y también tuve relaciones pero con condón será que el atraso se debe por haber bebido tanto alcohol.
Hola tengo 5 días de retraso, 3 fines atrás tome alcohol consecutivamente de viernes a sábado, sin embargo tuve relaciones con coito interrumpido. He experimentado cólicos y dolor de pechos, es probable que me venga la regla?
Espero su respuesta
¡Hola! Uno de los factores de riesgo y causante de la amenorrea es el consumo de alcohol. Ya sea de forma controlada o excesiva, el consumo del alcohol puede tener impactos en nuestra salud menstrual, haciendo que la regla se retrase.
Bueno mi problema es el siguiente tengo un retraso de 1 día me tendría que bajar el 5 de Mayo pero hasta ahora nada…consumí bebidas alcohólicas el 30 de abril.y el 2 de mayo podría ser la causa de mi retraso o es por otra causa por favor respuestas …
La regla se puede retrasar por muchos motivos: estrés, cambios en la dieta, exceso de ejercicio, falta de descanso… Para quedarte más tranquila te recomendamos que acudas a tu ginecóloga para que pueda revisar tu caso.
Hola me bajo hace dos semanas y se supone que termine el viernes 6 pero este viernes 13 me volvió a bajar, el viernes 6 tome en exceso y me gustaría saber si es por el alcohol o es alguna otra cosa.
Buenos días! Las irregularidades en el ciclo menstrual pueden aparecer por múltiples factores: cambios en la dieta, exceso de ejercicio, falta de descanso, mala gestión del estrés, uso de algún medicamento… Te recomendamos que acudas a la ginecóloga para que pueda evaluar tu caso y ver a qué se puede deber esta alteración y si se trata de algún desajuste hormonal. Un saludo!
HOLA TENGO UN RETRAZO DE 3 DÍAS PERO EL DÍA 29 DE MAYO TOMÉ EN UN CUMPLEAÑOS SERA QUE ES EL RETRASO X ESO? Y CUÁNTOS DÍAS ME VOLVIERA A VENIR
La regla se puede retrasar por muchos motivos: estrés, cambios en la dieta, exceso de ejercicio, falta de descanso… Para quedarte más tranquila si no te baja en 2 semanas, te recomendamos que acudas a tu ginecóloga para que pueda revisar tu caso.
Hola buenas tardes, tengo 2 días de retraso me tuvo que haber bajado el 17 de junio tuve relaciones sexuales el 5 de junio sin condón y el se vino a dentro de mi, pero hace tres años me realizaron la OTB y pues se supone que ya no puedo tener bebés, tambien últimamente he tomado mucho alcohol a su que no se si podría ser embarazo u otra cosa
Buenos días! Las irregularidades en el ciclo menstrual pueden aparecer por múltiples factores: cambios en la dieta, exceso de ejercicio, falta de descanso, mala gestión del estrés, uso de algún medicamento… Te recomendamos que acudas a la ginecóloga para que pueda evaluar tu caso y ver a qué se puede deber esta alteración y si se trata de algún desajuste hormonal. Un saludo!
Maria z dice: hola mi periodo debio bajarme ayer 20 de junio comenze hacer ejercips hacen u mes y de paso tuve una reuinion y tome mucho licor ayer 19 de junio creen ustedes q me retraso se debe a eso
La regla se puede retrasar por muchos motivos: estrés, cambios en la dieta, exceso de ejercicio, falta de descanso, el consumo de alcohol… Para quedarte más tranquila te recomendamos que acudas a tu ginecóloga para que pueda revisar tu caso.
Ayer inicie con mi ciclo menstrual pero se me. Ocurrió tamar alcohol y se me corto que devo hacer
Hola,
Tu ciclo volverá a regularse sólo. Te recomendamos visitar tu ginecólogo si se retrasa mucho.
Un saludo,
No estoy de acuerdo con eso de que no sube más el alcohol, pues a mi sí me pasa, habían momentos en el que la misma bebida y la misma cantidad, la de un vaso me afectaba más, hasta que me di cuenta de que coincidía con momentos antes de la bajada del periodo, e incluso con el periodo mismo, seguramente va relacionado con las producciones químicas en cada cuerpo respecto a la menstruación ya que cada cuerpo actúa diferente dentro de las cosas generales, así que no es un mito, sino que es dependiente de la mujer en cuestión
Hola.tome el primero de este mes de octubre y ese mismo dia medí cuenta que me estaba bajando el periodo eso fue día domingo.pase lunes y martes sin sangrar, y el día de hoy estube manchando.ya me ha pasado tres veces tomo y se me corta el periodo.
Hola,
Lamentablemente no podemos darte una respuesta precisa sobre lo que nos comentas, ya que no somos médicos ni doctores.
Nuestra re
comendación es que visites a tu ginecóloga y le expongas tu problema.
Si te apetece y quieres aprender un poquito acerca de menstruación y salud íntima, puedes echar un vistazo a nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/c/SensualIntim
Muchas gracias por confiar en Sensual Intim.