Superar la disfunción eréctil

Tiempo de lectura: 5 minutos

Superar disfunción eréctil, ¿Es posible trabajar en esta disfunción sexual? ¿Qué profesional es le más adecuade para superar esta dificultad? ¿Cuáles pueden ser las causas que haya detrás?

 

NOTAS CLAVE:

  • La disfunción eréctil es una disfunción sexual por la que no se puede conseguir una erección rígida durante suficiente tiempo como para mantener una relación sexual satisfactoria.
  • Algunas de las causas de la DE se relacionan con problemas del estado del ánimo y con problemas médicos como la diabetes o la hipertensión.
  • Superar la disfunción eréctil es posible con la ayuda terapéutica adecuada de una sexóloga.

 

 

¿Se puede superar la disfunción eréctil?

 

En Sensual Intim te compartiremos toda la información que necesites saber sobre superar la disfunción eréctil. De esta manera puedes tener un mayor dominio sobre el tema y tomar decisiones sabias para garantizar tu nutrición, salud sexual y salud menstrual. Conviértete en una experta de tu salud y de tu sexualidad.

 


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Cuando hablamos de disfunciones sexuales, hay dos grandes disfunciones que suelen dar mucho miedo a las personas que tienen pene. Estamos hablando de la eyaculación precoz y de la disfunción eréctil. 

Estas dos disfunciones sexuales han preocupado mucho a la población por su posible aparición no solo porque sean dos situaciones de las que se habla mucho y de la que se hacen chistes constantemente –cosa que quizás deberíamos de revisar un poco–, sino porque hay altas tasas de incidencia en la población. Son, de hecho, los dos problemas sexuales que con más frecuencia aparecen. 

¿Quieres saber más acerca de superar la disfunción eréctil? ¿Quieres que hablemos en profundidad sobre esta situación? ¡Vamos a ello!

 


BONUS: Problemas sexuales más frecuentes y qué hacer al respecto

 

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Para superar la disfunción eréctil hay que saber qué es la DE

 

Algo esencial antes de hablar de cómo superar la disfunción eréctil, es conocer realmente de qué va esta disfunción sexual y de dónde puede estar llegando este problema.

La disfunción eréctil o DE, conocido así por sus siglas, es una disfunción sexual caracterizada por la incapacidad para mantener una erección rígida durante el suficiente tiempo como para mantener una relación sexual satisfactoria. Para que esto se considere un problema como tal, desde la perspectiva de los psicólogos y sexólogos, debe ser un problema que se presenta en todas o casi todas las relaciones sexuales que mantenemos desde hace ya algún tiempo, y provocar malestar en la persona.

 


BONUS: Qué es la disfunción eréctil

 

Para superar la disfunción eréctil, será muy importante que conozcamos qué (probable) causa hay detrás de esta situación. En esta disfunción sexual, es muy frecuente que en personas jóvenes se presente debido a circunstancias psicológicas. No obstante, a medida que la persona va haciéndose mayor, tiene más probabilidades de tener episodios de disfunción eréctil debido a causas orgánicas.

Entre las causas psicológicas podemos encontrar:

  • Trastornos del estado del ánimo, como la depresión o la ansiedad.
  • Miedo a la intimidad.
  • Problemas que tienen que ver con la autoestima y el autoconcepto.
  • Perfeccionismo muy marcado, autoexigencia muy alta.

 

Sin embargo, con respecto a las causas orgánicas, vemos que es más frecuente que detrás de la DE haya:

  • Problemas relacionados con la hipertensión.
  • Alteraciones cardiovasculares.
  • Problemas relacionados con el alcoholismo y el tabaquismo.

 

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Cómo superar la disfunción eréctil

Conocer el origen del problema

 

Como ya veníamos comentando anteriormente, para poder superar la disfunción eréctil es necesario conocer, en primer lugar, de dónde viene el problema. Pero, ¿Cómo puedes saber si la DE tiene origen orgánico o psicológico? 

Puedes tratar de averiguarlo a través de las siguientes preguntas:

  • ¿Te ocurre con todas las personas o es con alguna en concreto? 
  • ¿Ocurre también cuando estás a solas?
  • ¿Estás nerviose desde antes de que comience el contexto erótico en sí?

 

Si esta situación se da con todas las personas, sin estar nerviose y también ocurre cuando se da la autoestimulación a solas, es muy probable que tu problema sea de tipo orgánico  y necesites ir al médico de cabecera para que te derive al profesional correspondiente de la medicina. Sin embargo, si las situaciones son más dispares y no te ocurre estando sole, lo que te está ocurriendo tiene que ver con alguna causa de tipo psicológico y debes acudir a la consulta de una psicóloga especialista en sexología.

 


BONUS: Para saber más sobre cómo empezar a superarla

 

 

Trabajar la gestión de emociones para superar la disfunción eréctil

 

Trabajar la gestión de emociones para superar la disfunción eréctil será un paso muy importante que realizarás en consulta con una sexóloga. Esto te beneficiará en muchos aspectos:

  • Gestionar el nerviosismo y la ansiedad que te pueda provocar los contextos eróticos.
  • Comprender de dónde viene el miedo a la intimidad y poder superarlo.
  • Trabajar las posibles consecuencias emocionales de antiguas experiencias sexuales traumáticas.

 

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Otros trabajos en consulta para superar la disfunción eréctil con la ayuda de una sexóloga

 

Hay otro tipo de situaciones que, en consulta, se desarrollarán junto a la sexóloga para encaminar tu situación hacia la superación de la disfunción eréctil. Tendrán que ver con:

  • Educación sexual de forma general.
  • Trabajo con autoestima.
  • Gestionar y disminuir el impacto de los síntomas de la depresión y la ansiedad.
  • Trabajar las situaciones complicadas que haya alrededor del contexto de la relación de pareja, en el caso de existir.
  • Aprender a gestionar el fracaso y la anticipación de los errores.
  • Introducir dinámicas saludables para el día a día y tratar de fomentar actitudes y actividades que sean buenas para la salud, como evitar la vida sedentaria y tratar de prestar atención a la alimentación.
  • Posibilidad de trabajar los ejercicios de Kegel para fortalecer la musculatura de la pelvis.

 

 


BONUS: Disfunción eréctil y alcohol, ¿Es un buen remedio?

 

 

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Autora de la nota: Yolanda Carmona

Psicoterapeuta online. Especializada en sexología clínica. Sexualidades e identidades. LGTBIQA+.

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