¿Se corta la regla con el agua?

Tiempo de lectura: 3 minutos

La realidad es que la menstruación o la regla no se corta con el agua. No porque te metas a bañar al mar, se te va a ir la regla. 

HIGHLIGHTS: 

  1.  Si el agua está ligeramente mucho más fría de la temperatura corporal, puede provocar que los vasos sanguíneos que irrigan la menstruación se colapsen temporalmente.
  2. Una vez que el cuerpo recupere su temperatura promedio, el sangrado de la regla vuelve a fluir con total normalidad. 
  3. Por otro lado, el agua caliente permite que la sangre fluya con mayor cantidad y con menor dolor.

 

¿Se corta la regla con el agua?

 

¿Te ha pasado que tomando un baño en la playa o en una piscina, y estás con la regla, y de pronto te das cuenta que se te cortó la regla justo después de haberte metido al agua? Muchísimas personas que tienen la regla han compartido su experiencia: cuando tienen la regla y se bañan en alguna piscina, mar o ríos, se dan cuenta que de pronto dejan de menstruar… temporalmente. 

Las expertas de Sensual Intim nos hemos puesto a la investigación de evidencia científica que nos permita explicar este evento tan curioso. Aquí te responderemos todas las dudas en relación con la pregunta: ¿se corta la regla con el agua? 

 

Mito o realidad: ¿se corta la regla con el agua? 

 

La realidad es que la menstruación o la regla no se corta con el agua. No porque te metas a bañar al mar, se te va a ir la regla. 

Pero lo que sí sucede es, si el agua está ligeramente mucho más fría de la temperatura corporal, puede provocar que los vasos sanguíneos que irrigan la menstruación se colapsen temporalmente. La consecuencia de este fenómeno es que la regla se reduzca en intensidad y cantidad de manera temporal. A esto se le conoce como el “efecto vasoconstrictor del frío”. 

Además, de acuerdo con la enfermera Xusa Sanz, “al sumergirnos en agua, esta ejerce una presión que evita que el sangrado fluya por gravedad.” 

Como hemos mencionado, esto es un efecto temporal. Una vez que el cuerpo recupere su temperatura promedio, el sangrado de la regla vuelve a fluir con total normalidad. 

 


BONUS: Causas por las que la regla puede desaparecer

 

¿Se corta la regla con el agua caliente?

 

El calor es un vasodilatador. Esto significa que el agua caliente permite que la sangre fluya con mayor cantidad y con menor dolor. Por eso siempre se recomienda usar un paño caliente o bolsa de semillas calientes para disminuir los dolores menstruales y facilitar el flujo menstrual. 

 

¿Puedo darme baños de mar con la regla? 

 

La respuesta es: ¡Sí, sí, sí! 

No te recomendamos usar compresas con el bañador –¡mala idea si no quieres ir como si tuvieras un pañal mojado!–. Sin embargo, las alternativas menstruales que más se recomiendan si vas a entrar a una piscina o al mar son: 

 

  • Copa menstrual 
  • Disco menstrual 
  • Tampón o esponja menstrual 

 


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Ojo. En caso de usar un tampón o una esponja menstrual, es indispensable que sepas que esta alternativa sanitaria menstrual también que no sólo absorberá la sangre, sino también agua. 

Si tu tampón o esponja menstrual absorbe agua de piscina o del mar, considera que debes cambiártelos al poco tiempo de bañarte. Esto sucede porque las bacterias que pueden existir en el agua de la piscina o del mar pueden alterar tu pH vaginal y causar una infección. Así que, ya sabes, cambia tu tampón o esponja menstrual después de meterte a la piscina o al mar lo más pronto posible. Recuerda: no es perjudicial si te cambias el tampón o la esponja menstrual después de bañarte. 

Si usas la copa menstrual, como la Eureka! Cup, no te preocupes por nada. Es más, puedes vaciarla sin tenerla que sacar de tu cuerpo, y llevarla hasta 12 horas sin tener que retirarla por completo. 

 


BONUS: ¿Viajar altera la regla?

 

¿Se recomienda nadar durante la regla? 

 

¡Sí, sí, sí!

Siempre es recomendable hacer ejercicio, en especial de la natación, durante la regla. Esto aminorará los síntomas como dolores menstruales, acné, inflamación, malestar psicológico, y más. Esto se debe a que la actividad física como la natación libera endorfinas, neurotransmisores que se consideran como analgésicos naturales. Estos químicos permiten quemar a las prostaglandinas –las hormonas menstruales encargadas de provocar los cólicos que desprenden al endometrio durante la regla–. 

 

¿Lista para nadar con tu regla? 

 

Si te gustó esa información y crees que podrá ser útil para alguien, no te olvides de compartirla con esa(s) persona(s). Ayúdanos a llegar a más personas con información que cura. Déjanos tus preguntas en los comentarios y nuestras expertas certificadas te responderán. 

Conviértete en una experta en tu salud menstrual. 

 

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Autora de la nota: Maria Jose CA

• Psicoterapeuta-Sexóloga, Técnica comunitaria, Escritora; Digital Traffic Manager • trauma. migración. LGBTIQPA+. sexualidades. individual. pareja. IG: @mj.castaneda.aguirre | Web: www.mariajoseca.com

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