Cómo el ciclo menstrual afecta al cabello

Tiempo de lectura: 3 minutos

Algunas personas reportan que su piel, cuero cabelludo y cabello cambian durante su menstruación.

HIGHLIGHTS

1. La evidencia científica explica que estos cambios se relacionan con la producción de grasa de las glándulas sebáceas.
2. De acuerdo con un estudio vinculado con la producción de sebo en la piel, las personas con piel grasa notaron un incremento en la producción de sebo durante las fases premenstruales.
3. Sí, un estudio encontró una relación entre el ciclo menstrual y el pelo rebelde – principalmente durante la menstruación.

---

 

Cómo el ciclo menstrual afecta al cabello

 

Como bien se enuncia en la serie feminista Fleabag (2016), 

“El cabello lo es todo. Deseamos que no lo fuera para poder pensar ocasionalmente en otras cosas. Pero lo es. Es la diferencia entre un buen día y un mal día. Nos enseñaron a pensar que es un símbolo de poder, que es un símbolo de fertilidad. Algunas personas son explotadas por eso y paga tus jodidas cuentas. El cabello lo es todo.

No por nada, el cabello en los feminismos negros representa la diferencia entre la vida y la muerte: la capacidad de representar los mapas de los hacendados en donde eran esclavas para guiarse en el momento que escapaban. 

Por lo que sí, el cabello es importante. No lo neguemos. Por lo que hablemos al respecto. Hablemos de cómo el ciclo menstrual influye en la forma del cabello. 

 

Ciclo menstrual y cabello

 

Como bien sabemos, el ciclo menstrual implica cambios hormonales que impactan en otros sistemas de nuestro cuerpo. ¿Recuerdas ese acné que surge en ese periodo conocido como Síndrome Premenstrual? Pues pasa algo similar con el cabello. 

Algunas personas reportan que su piel, cuero cabelludo y cabello cambian durante su menstruación. La evidencia científica explica que estos cambios se relacionan con la producción de grasa de las glándulas sebáceas. En otras palabras: la producción de sebo que sale de la piel y del pelo se ve alterada por las hormonas menstruales; principalmente de los estrógenos, andrógenos y la testosterona. 

 

Hormonas menstruales que influyen en el cabello

 

De acuerdo con la evidencia científica, la producción de sebo aumenta principalmente durante la pubertad y la vida adulta –entre los 15 y los 35 años de edad–. Esto se debe a la presencia de las hormonas vinculadas con el ciclo menstrual; tales como el estrógeno, andrógenos y testosterona. 

Es decir, mientras que se aumenta la producción de sebo en las glándulas sebáceas con dosis altas de andrógenos y testosterona, con dosis altas de estrógeno se modera tanto los niveles de la producción como activación de las glándulas sebáceas. No obstante, de acuerdo con un estudio vinculado con la producción de sebo en la piel, las personas con piel grasa notaron un incremento en la producción de sebo durante las fases premenstruales, y una disminución de sebo durante la segunda semana del ciclo. 

 

 

El ciclo menstrual y el pelo rebelde

 

Sí, un estudio encontró una relación entre el ciclo menstrual y el pelo rebelde – principalmente durante la menstruación. Sin embargo, los días en donde el pelo estaba más rebelde no coincidían con los que implicaban un aumento en los niveles de sebo en el cuero cabelludo. Además, no encontraron ninguna justificación – sólo una relación entre el cabello rebelde y el ciclo menstrual. 

 

¿Cómo regular el la relación entre el ciclo menstrual y el cabello?

 

La regulación de las hormonas ayuda a mejorar la calidad de la piel y el cabello. Por ello suele recomendarse un tratamiento vía métodos anticonceptivos hormonales –como las pastillas anticonceptivas– para disminuir la producción de sebo tanto en la piel como en el cabello. 

Sin embargo, en caso de que no desees usar métodos anticonceptivos hormonales – recuerda que siempre puedes regular las hormonas del ciclo menstrual mediante la dieta y el seed-cycling. 

 

---

BONUS: Seed-cycling, regula las hormonas de tu ciclo menstrual

---

 

Es importante recordar que el pelo y las hormonas en cada persona son diferente, y que pueden estar influenciados por una serie de factores: la contaminación, alimentación, exposición a la luz UV o al agua salada, tintes, usos de productos para el cabello, la frecuencia del lavado o inclusive peinados o cepillados muy bruscos. 

Si te gustó esa información y crees que podrá ser útil para alguien, no te olvides de compartirla con esa(s) persona(s). Ayúdanos a llegar a más personas con información que cura. Déjanos tus preguntas en los comentarios y nuestras expertas certificadas te responderán.  

Conviértete en una experta en tu salud menstrual.