A diferencia del resto, Pelvic Balls permiten 5 niveles de entrenamiento. Empezando por la bola exterior vacía y sin peso en el interior, recomendada para casos en que el suelo pélvico está más débil, pasando por la bola de 20, 25, 35 y 50 gramos*.

Para conocer cuál es tu nivel debes probar los diferentes pesos. Cuando puedas agacharte y que la bola se mantenga sin dificultad dentro de la vagina, ese será el peso por el que debes empezar. Para subir de nivel deberás poder aguantar la bola durante media hora o más, sin ningún tipo de dificultad.

*Los pesos suman la tira de silicona, la bola ABS y el peso interior.