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Sufro de fugas de orina y dolores zona cadera

La hipotonía pélvica, o el debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico, sucede cuando el cuerpo ha pasado varios años sin realizar mucho ejercicio, cargar objetos pesados generando exceso de presión en la musculatura pélvica, pasar por cirugías en la zona abdominal y genital, entre otras condiciones de vida cotidiana.

Un cuerpo con hipotonía pélvica suele pasar por:

  • Pérdidas de orina, heces o flatulencias cuando estornuda, tose o salta;
  • aires vaginales;
  • vagina abierta;
  • tener ganas de ir al baño varias veces al día o en la noche;
  • sentir un bulto o peso vaginal a la hora de sentarse;
  • dolor con una penetración profunda;
  • dificultad para tener un orgasmo.

Las pautas que suelen darse en casos de suelos pélvicos debilitados o hipotonía pélvica suelen ser los ejercicios de Kegel, el uso de las bolas chinas, respiración y corrección de postura de hipopresivos, entre otros.

Descubre más sobre la Hipotonía pélvica 

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