Incontinencia urinaria es una realidad que al menos una de cada cuatro mujeres españolas la sufre en algún punto de su vida. Generalmente hablando, la incontinencia urinaria se produce cuando se ejerce una presión mayor en la vejiga del que puede soportar la uretra –el cual es el conducto de salida de la vejiga–. Las principales razones por las que puede suceder esto son: 

• Un suelo pélvico debilitado, 
• Problemas con el músculo de la vejiga, 
• Alteración del esfínter externo
• Fallo del esfínter interno por relajación inapropiada. 

De modo que estas pérdidas de orina pueden suceder cuando se realiza un esfuerzo casi involuntario, tales como toser o estornudar; o inclusive tener una sensación repentina y urgente de orinar. Hay ocasiones en que se pueden combinar ambas situaciones.

La mayoría de las incontinencias urinarias son tratables. Muchas veces realizando ejercicios de Kegel y un entrenamiento con las bolas chinas Pelvic Balls ayudan a disminuir los síntomas. No obstante es indispensable visitar a una especialista en suelo pélvico para realizar todo un trabajo holístico que integre cambios importantes en salud tanto física como emocional.

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